Лекция «Как подготовиться к многодневному ультратрейлу и правильно выбрать экипировку»
Место проведения: Авиапарк по адресу Ходынский б-р, 4, ТЦ Авиапарк, 3 этаж.
22 сентября 2016 19:30
Четырехдневный горный марафон Crimea X Run проходит вдоль южного берега Крыма через главные достопримечательности полуострова. О том, как правильно экипироваться, преодолеть 160 км с суммарным набором высоты около 8000 м и остаться при этом в живых, расскажут победитель Elbrus World Race Яков Френклах и директор гонки Crimea X Run Иван Петров.
Стоимость участия:
Бесплатно
О занятии
В этом году дистанция четырехдневного горного ультратрейла Crimea X Run оценена в 5 баллов по шкале ITRA и стала квалификационной гонкой для участия в знаменитом забеге вокруг Монблана Ultra Trail du Mont Blanc.
Интерес к трейлраннингу растет огромными темпами. Все больше профессионалов и любителей жаждут испытать свои силы на сложных, длинных и выматывающих дистанциях. Наша лекция даст максимум практически полезной информации. Мы научим получать от забегов удовольствие, а не последствия в виде травм и проблем со здоровьем.
На лекции Amer Outdoor Academy Яков Френклах и Иван Петров расскажут:
- в чем специфика бега по пересеченной местности и в горах
- как перейти с гладкого рельефа на горный
- как грамотно подготовиться к Crimea X Run и аналогичным ультратрейлам (морально и физически)
- как правильно подобрать экипировку и снаряжение
- над какими передовыми технологиями работают бренды, производящие экипировку для ультрараннеров
- как тренироваться и бегать безопасно
Количество мест ограничено, обязательно записывайтесь на лекцию.
Ведущие
Яков Френклах
Участник мировой серии по скайраннингу Matterhotn Ultraks, ультратрейлов Salomon 4 Trails, Ultra Trail Lago d'Orta, Olympus Marathon, победитель ММБ 2015, победитель Elbrus World Race 2015 и 2016, организатор спортивных эвентов, гид, мультиспортсмен, эксперт и тренинг-менеджер компании Амер Спортс
Иван Петров
Участник Gore-Tex TransAlpine-Run 2011 Участник различных марафонов и трейловых забегов Победитель Land Rover G4 Challenge 2008 года отбора Многократный участник и призер Приключенческих гонок в России и СНГ (выступал за команду Nike ACG) Участник Чемпионата Мира 2006 года по Приключенческим гонкам (980 км)