Базовые техники альпинизма: Нижняя страховка
Место проведения: Скалодром «Sport Station», м. Дубровка
19:30 30 января 2018
Занятие для тех, кто уже хорошо овладел навыками верхней страховки напарника и уверенно чувствует себя на маршрутах 5с категории сложности. На 3-часовом занятии вы научитесь лазить и страховать напарника с нижней страховкой.Под руководством инструкторов альпинизма II категории Ивана Аленцева (КМС) и Сергея Леонкина (1 разряд) вы освоите работу с оттяжками и попрактикуетесь в лазании с нижней страховкой, отточите взаимодействие в паре лидер-страхующий.
Стоимость участия:
1 300 ₽
О занятии
Занятие для тех, кто уже хорошо овладел навыками верхней страховки и уверенно чувствует себя на маршрутах 5с категории сложности.
Для допуска к занятию необходимо уметь страховать устройством типа Реверсо с верхней страховкой!
На занятии вы узнаете, как:
- Соблюдать технику безопасности на скалодроме
- Работать со снаряжением (система, страховочное устройство, карабин, верёвка, оттяжки, скальные туфли, магнезия)
- Выдавать и выбирать верёвку при нижней страховке
- Вщёлкивать оттяжки
- Правильно располагаться на страховке, каким должно быть расположение тела
- Действовать, если при лазании с нижней страховкой вам досталась роль лидера
А также попрактикуетесь:
- Страховать и спускать напарника при лазании с нижней страховкой
- Самому лазать с нижней страховкой и вщелкивать оттяжки
- Работать с гимнастической страховкой (маты)
Ведущие
Занятие проходит в группе из 6-8 участников под руководством инструкторов альпинизма, тренеров Центральной школы инструкторов Сергея Леонкина и Ивана Аленцева, которым будут помогать ассистенты из числа сотрудников АльпИндустрии, обладающие необходимым опытом и прошедшие специализированный курс обучения.
Одежда, обувь и снаряжение для занятия
В стоимость занятия уже входит прокат необходимого альпинистского снаряжения и входной билет на скалодром. Если у вас есть ваше личное сертифицированное снаряжение (система, карабины, страховочное устройство), возьмите с собой. Скальные туфли можно взять в прокат на скалодроме за дополнительную плату.
Берите с собой сменную удобную одежду, которая не стесняет движений и которую не жалко запачкать в магнезии, и хорошо сидящие кроссовки.
Пожалуйста, снимайте кольца перед тренировкой, чтобы не повредить пальцы, и убирайте волосы, так вам будет удобнее.
Настоятельно советуем девушкам не отращивать длинные ногти перед занятиями.
Место проведения
Занятие пройдёт в скалолазном центре Гравитация по адресу Новоостаповская д. 5, стр. 2 (м. Дубровка, Волгоградский проспект).
Если после тренировки в вас проснётся интерес к альпинизму, вы захотите расти дальше и оттачивать навыки, вы сможете пройти полный курс подготовки или посещать следующие занятия в любом порядке и в любом количестве.
Курс «Введение в альпинизм»
Полноценная программа от простого к сложному, состоящая из 10 последовательных занятий (от простого к сложному) на скалодроме. Курс призван подготовить начинающих альпинистов к первому выезду в горы: технически, физически и психологически.
Подробнее о курсе подготовки >>>
Разовые занятия для начинающих из серии «Базовые техники альпинизма»
6 занятий по отработке технических приёмов и лазания со страховкой, которые можно проходить в любом порядке:
- №1: Вводное занятие по альпинизму
- №2: Спуск по верёвке
- №3: Подъём и спуск по закреплённой верёвке
- №4: Организация станций
- №5: Нижняя страховка
- №6: Связка-двойка на простом рельефе, работа с верёвкой на станции
Смотреть расписание разовых тренировок >>>
Как записаться
-
Жмите на кнопку «записаться», обязательно укажите все данные
-
Далее, можете внести предоплату
Стоимость
Предоплата на сайте
200 ₽
Наличными
1 100 ₽
Общая стоимость
1 300 ₽
Наши инструкторы
Иван Аленцев
Инструктор альпинизма II категории. Тренер Центральной школы инструкторов. Тренер УТС «Спасение в горах». КМС по альпинизму.
Сергей Леонкин
Инструктор альпинизма II категории. Тренер Центральной школы инструкторов. Тренер УТС «Спасение в горах». 1 разряд по альпинизму.
Частые вопросы
-
По сложившейся традиции, всех участников итоговой группы мы добавляем в чат в WhatsApp, где кроме них самих присутствуют инструктор, помощник инструктора и организаторы. В чате можно следить за расписанием и обсуждать текущие вопросы.
-
Альпинистский опыт необязателен, можно начинать с нуля. Если у вас уже есть небольшой опыт в альпинизме, курс поможет структурировать знания и заполнить пробелы. А вот хорошая физическая форма точно не будет лишней для занятий на скалодроме. Во-первых, у вас не должно быть противопоказаний для таких занятий (например, травмы или заболевания сердца). Во-вторых, хорошо бы уметь подтягиваться хотя бы один раз :)
-
Мы дадим всё необходимое снаряжение для занятий, вам понадобятся удобная одежда, обувь и скальные туфли, если нет своих, то вы можете взять их в прокате на скалодроме.
-
Несовершеннолетние старше 14 лет могут принять участие в курсе с согласия родителей и при условии, что получат допуск от инструктора, который оценит их физическую и психологическую готовность к тренировкам.
-
Да, но только первое занятие. Если вы пропустили занятие по своим причинам, нет. По инициативе организаторов или инструктора занятия никогда не отменяются. Но можем отменить, если так складываются обстоятельства (инструктор заболел, соревнования на скалодроме и т.п.), перенести какое-то занятие на другую дату, которая будет удобна участникам группы.
-
Для отмены заявки вам нужно прислать запрос по электронной почте Организатору на school@alpindustria.ru.
В случае отмены заявки за неделю до начала занятий участнику будут возвращены денежные средства в размере 70% от произведенной участником оплаты. Если по каким-либо причинам (не считая проблем со здоровьем, при предоставлении скана или фотографии больничного листа Организатору на почту school@alpindustria.ru, то обговаривается индивидуально с Организатором) вы передумали заниматься после 1-ого или 2-ого или 3-ого занятия, то денежные средства будут возвращены в размере 70% от произведенной суммы участником оплаты от непройденных занятий, после 4-ого, 5-ого, 6-ого и т.д. денежные средства возвращены не будут.
