Курс «Введение в альпинизм»
Место проведения: Скалодром «Sport Station», м. Дубровка
09:30 22 января 2018
Полноценный курс из 10 занятий от простого к сложному для новичков, которые хотят открыть для себя альпинизм. Под руководством инструктора альпинизма II категории Ивана Аленцева вы освоите базовые техники альпинизма и к концу курса будете готовы — технически, физически, психологически — к первому выезду в горы. Научитесь лазать с верхней и нижней страховкой, страховать напарника, осуществлять спуск и подъём по закреплённой верёвке, организовывать станцию, работать в связке.
Стоимость участия:
12 000 ₽
О занятии
Даже самые опытные альпинисты, мастера спорта международного класса и обладатели Золотого ледоруба, когда-то начинали и проделали долгий путь, чтобы достичь своего уровня.
Курс «Введение в альпинизм» предназначен для тех, кто хочет открыть для себя альпинизм и сделать первый шаг на пути к вершине мечты, но не знает, как подступиться к этому вопросу и с чего начать. Если вы вообще ничего не знаете, никогда не пробовали и у вас есть опасения и сомнения — отбросьте их. Этот курс как раз для вас. Программа также будет полезна тем, кто уже обладает базовыми/частичными навыками, но хочет освежить их в памяти.
Основное о программе
- 10 занятий по 3 часа (всего 30 часов).
- По понедельникам в 9:30 и по пятницам в 9:30. Старт занятий 22 января. Удобные даты утверждаются с участниками.
- Занятия проходят в постоянной группе из 6 человек и под руководством одного и того же инструктора — тренера Центральной школы инструкторов Ивана Аленцева.
- Каждое занятие посвящено отдельной теме и включает небольшую лекционную часть и тщательную отработку навыков.
- Мы предоставим всё необходимое альпинистское снаряжение для занятий, в прокате нужно будет взять только скальники.
По итогам курса участники будут уметь
- Работать со снаряжением (страховочная система, карабин, оттяжки, страховочное устройство Реверсо, верёвка, репшнур, скальные туфли, магнезия)
- Страховать напарника с верхней и нижней страховкой
- Вязать основные узлы, применяемые в альпинизме
- Спускаться по закреплённым перилам.
- Передвигаться в связке на мультипитчевом маршруте
- Организовывать станции для подъёма и спуска на шлямбурных крючьях
По итогам курса участники будут знать
- Особенности альпинизма, природу гор и основные принципы горообразования
- Обзорную историю мирового и отечественного альпинизма
- Принципы передвижения на скальном рельефе
- Основы физики рывка и работы страховочной цепи
- Классификацию маршрутов в альпинизме и скалолазании
- Формы горного рельефа
- Как читать описания маршрутов и трактовать символы UIAA
План занятий
|
|
Теория (30 минут) |
Практика (2,5 часа) |
|
1 |
Введение в курс. Природа гор. Особенности альпинизма как вида деятельности. |
Надевание и подгонка снаряжения, верхняя страховка. Лазание с верхней страховкой. |
|
2 |
Горные системы мира, горообразование. |
Узлы в альпинизме, 1 часть: проводник, восьмёрка, австрийский проводник, прусик, стремя. Лазание с верхней страховкой. |
|
3 |
История мирового альпинизма. |
Спуск по верёвке. Лазание с верхней страховкой |
|
4 |
История российского альпинизма. |
Гимнастическая страховка. Нижняя страховка. Лазание с нижней страховкой. |
|
5 |
Горы России. |
Узлы в альпинизме, 2 часть: УИАА, рифовый, контрольный, грейпвайн, маркировочный. Лазание с нижней страховкой |
|
6 |
Классификация маршрутов в альпинизме и скалолазании. |
Подъём и спуск по закреплённой верёвке на двух узлах. Лазание с нижней страховкой. |
|
7 |
Страховочная цепь. Основы физики рывка. |
Лазание с нижней страховкой. Задержание срывов лидера. |
|
8 |
Формы горного рельефа. |
Основные принципы организации станций, лазание с нижней страховкой. |
|
9 |
Описания маршрутов. Символы UIAA. |
Работа на станции, страховка партнера, лазание в связках. |
|
10 |
Особенности альпинизма в Крыму и на Кавказе. Программы выездов в эти районы. |
Мультипитчевый подъём и мультипитчевый спуск связки. |
Одежда для занятия
Берите с собой сменную удобную одежду, которая не стесняет движений и которую не жалко запачкать в магнезии, плюс удобные кроссовки.
Пожалуйста, снимайте кольца перед тренировкой, чтобы не повредить пальцы.
Настоятельно советуем девушкам не отращивать длинные ногти перед занятиями и собирать волосы, так вам будет гораздо удобнее.
Место проведения
Занятия пройдут в скалолазном центре Гравитация по адресу Новоостаповская д. 5, стр. 2 (м. Дубровка, Волгоградский проспект).
Как записаться
-
Жмите на кнопку «записаться», обязательно укажите все данные
-
Далее, можете внести оплату
Стоимость
Оплата на сайте
12 000 ₽
Наши инструкторы
Иван Аленцев
Инструктор альпинизма II категории. Тренер Центральной школы инструкторов. Тренер УТС «Спасение в горах». КМС по альпинизму.
Частые вопросы
-
По сложившейся традиции, всех участников итоговой группы мы добавляем в чат в WhatsApp, где кроме них самих присутствуют инструктор, помощник инструктора и организаторы. В чате можно следить за расписанием и обсуждать текущие вопросы.
-
Альпинистский опыт необязателен, можно начинать с нуля. Если у вас уже есть небольшой опыт в альпинизме, курс поможет структурировать знания и заполнить пробелы. А вот хорошая физическая форма точно не будет лишней для занятий на скалодроме. Во-первых, у вас не должно быть противопоказаний для таких занятий (например, травмы или заболевания сердца). Во-вторых, хорошо бы уметь подтягиваться хотя бы один раз :)
-
Мы дадим всё необходимое снаряжение для занятий, вам понадобятся удобная одежда, обувь и скальные туфли, если нет своих, то вы можете взять их в прокате на скалодроме.
-
Несовершеннолетние старше 14 лет могут принять участие в курсе с согласия родителей и при условии, что получат допуск от инструктора, который оценит их физическую и психологическую готовность к тренировкам.
-
Да, но только первое занятие. Если вы пропустили занятие по своим причинам, нет. По инициативе организаторов или инструктора занятия никогда не отменяются. Но можем отменить, если так складываются обстоятельства (инструктор заболел, соревнования на скалодроме и т.п.), перенести какое-то занятие на другую дату, которая будет удобна участникам группы.
-
Для отмены заявки вам нужно прислать запрос по электронной почте Организатору на school@alpindustria.ru.
В случае отмены заявки за неделю до начала занятий участнику будут возвращены денежные средства в размере 70% от произведенной участником оплаты. Если по каким-либо причинам (не считая проблем со здоровьем, при предоставлении скана или фотографии больничного листа Организатору на почту school@alpindustria.ru, то обговаривается индивидуально с Организатором) вы передумали заниматься после 1-ого или 2-ого или 3-ого занятия, то денежные средства будут возвращены в размере 70% от произведенной суммы участником оплаты от непройденных занятий, после 4-ого, 5-ого, 6-ого и т.д. денежные средства возвращены не будут.
