6 марта приглашаем всех на очередную лекцию в магазине АльпИндустрия!
Тема лекции: Принципы оптимального питания при подготовке к стартам и восхождениям в условиях мегаполиса
Лекция "Принципы оптимального питания для спортсменов"
- Приглашаем всех на очередную лекцию в магазине АльпИндустрия!
- Тема лекции: Принципы оптимального питания при подготовке к стартам и восхождениям в условиях мегаполиса
- Лекция состоится 6 марта
- Внимание!!! Лекция пройдет не в традиционный четверг, а во вторник.
- На лекции будут освещены такие вопросы как:
- Актуальность проблемы качественного питания в условиях мегаполиса.
- Прочие факторы, усугубляющие проблемы здоровья.
- Характеристика стрессовых нагрузок в условиях мегаполиса: загрязнение, нервные нагрузки, физические поля, «мертвая еда»и т.д.
- Перечень основных питательных веществ, без которых полноценное здоровье невозможно и их основные источники.
- Источники полноценного питания в современном мире и их доступность.
- Особенности питания спортсменов, восходителей, путешественников, любителей активности и представителей профессий, связанных с интенсивными физическими нагрузками.
- Естественные источники питательных веществ в условиях горных походов и восхождений и дополнительные способы их восполнения.
- Особенности применения тонизирующих напитков и продуктов на стартах и восхождениях для таких видов спорта как альпинизм, скалолазание, горный и прочие виды туризма, спортивное короткое и суточное ориентирование (рогейн), горные лыжи/сноуборд, бег и прочие виды.
- Влияние прочих продуктов спортивного питания, в т.ч. «фарма» на здоровье.
- Видео-ролик. Выступление В.А. Дадали, академик, ведущий нутрициолог (диетолог), ветеран-альпинист. 30 мин.
- Лекцию проведет Александр Шумский
- - диетолог
- - организатор соревнований по суточному ориентированию (рогейну) «Горный кросс»
- - призер чемпионата СПб по горному бегу
- Всем слушателям лекции традиционная скидка 20%