Сборная России по ски-кроссу, после завершения первого предсезонного сбора в Сочи, начала домашнюю подготовку по планам тренерского штаба команды.
Сборная России по ски-кроссу, после завершения первого предсезонного сбора в Сочи, начала домашнюю подготовку по планам тренерского штаба команды.
Корреспондент пресс-службы Федерации фристайла России связался с одним из лидеров женской сборной России, вице-чемпионкой страны 2012 года Софьей Смирновой.
- У меня не самые лучшие новости – после очень плодотворного сбора в Сочи вернулась домой и успела подхватить ангину. Хотя вроде тут у нас, в Кемеровской области – такая же жара, как и в Сочи, но я умудрилась где найти инфекцию. Сейчас вот усиленно лечусь, благо сестра у меня врач, дала все необходимые советы. Надеюсь, уже к понедельнику встать на ноги и продолжить тренировки.
 |
Сбор в Сочи, еще раз скажу, прошел очень плодотворно. Там в течение трех дней мы сдавали нормативы, которые должны были показать, как мы готовы к межсезонным нагрузкам. До сдачи тестов и некоторое время после мы продолжали работу – велосипед, тренажерный зал, игровые тренировки. Все вроде хорошо, в тренировочный процесс влились с удовольствием.
Лично для меня, как обычно, самыми тяжелыми были беговые нормативы, особенно спринт – видимо, не дано мне природой быстро бегать, всегда очень трудно это давалось. Плюс к этому в прошлом году этой составляющей ОФП мы почти не занимались, только велосипедом. Зато удалось по сравнению с прошлым годом улучшить силовые показатели.
После окончания сбора наш тренер по общефизической подготовке Дитер Крассниг подробно расписал программу для каждого спортсмена – с учетом результатов тестов. Акцент в этих планах делался на том, что необходимо подтянуть в оставшиеся три недели до следующего сбора в Австрии. В частности, нам, девушкам, которые раньше занимались горными лыжами, необходимо в своих упражнениях делать упор на руки. И – обязательно – на выносливость. В пятницу я как раз первый день вышла на тренировки, но слегла с ангиной. Но, в целом, ничего страшного не произошло. Наверстать то, что упустила, я смогу во время выходных дней, которые тоже запланированы в программе. Думаю, болезнь не слишком скажется на форме.
Пресс-служба Федерации фристайла России
