Сборная России по ски-кроссу в эти дни находится в Австрии, где с 22 июня проводит очередной предсезонный сбор. О первых днях тренировок рассказала лидер женской команды, серебряный призер этапа Кубка мира прошлого сезона Мария Комиссарова.
В австрийском Фельдене продолжается учебно-тренировочный сбор национальной команды по ски-кроссу.
Сборная России по ски-кроссу в эти дни находится в Австрии, где с 22 июня проводит очередной предсезонный сбор. О первых днях тренировок корреспонденту пресс-службы Федерации фристайла России рассказала лидер женской команды, серебряный призер этапа Кубка мира прошлого сезона Мария Комиссарова (на фото).
 |
- В начале этого сбора мы занимаемся исключительно ОФП - правда, делаем это максимально разнообразно. Во-первых, очень много велоподготовки. В понедельник впервые встали на роликовые коньки. На второй тренировке танцевали "Зумбу" - это такой фитнес-танец, но, если подходить к нему серьезно, как это делаем мы, то получается отличный комплекс упражнений. То есть, одновременно и тренировка и расслабление.
Конечно, у нас куча положительных эмоций по этому поводу - было очень весело и интересно. А в воскресенье нам устроили другое развлечение: катание на водных "ватрушках" - ну, сани, которые катятся как бы на буксире вслед за катером.
Впрочем, я бы не сказала, что эти дни можно назвать разгрузочными и расслабляющими. Если у кого-то сложилось впечатление, что мы здесь только забавляемся и отдыхаем, то это не верно. Достаточно сказать, что по четыре часа каждый день ездим на велосипедах - и это очень серьезная нагрузка. Про роликовые коньки я уже сказала. Плюс много времени проводим в тренажерном зале. Идет серьезная базовая работа, крайне необходимая в начальный период межсезонной подготовки.
За это время на снег мы еще не встали - по планам тренерского штаба это должно произойти в среду, 27 июня. А пока ждем этого события и все усилия прикладываем к подтягиванию физической формы.
Пресс-служба Федерации фристайла России
