01.03.2016

Чему учат на занятии «Первый шаг по вертикали»

7 минут на чтение

VK TG

Горная школа регулярно проводит бесплатные занятия по альпинизму для начинающих. Рассказываем, чему обучали новичков 29 февраля на скалодроме X8.

    29 февраля на скалодроме X8 прошло очередное занятие Горной школы «Первый шаг по вертикали». Трое инструкторов обучали базовым навыкам перемещения и работы со снаряжением 12 смелых курсантов. Рассказываем, как это было.
    Занятие на скалодроме рассчитано на новичков в альпинизме и скалолазании. На трёхчасовом обучении каждый участник попробовал свои силы в жумаринге, лазании по искусственному рельефу, спуске дюльфером и страховке напарника, смог поработать со спусковыми и страховочными устройствами (grigri, reverso).
   

Инструкторы

 

В Москве занятия «Первый шаг по вертикали» проводятся в группе до 15 человек, на которую обычно приходится 3 или 4 инструктора. Возглавляет группу преподавателей МСМК по альпинизму, инструктор по альпинизму и скалолазанию Сергей Ковалев, МС по альпинизму, инструктор по альпинизму Игорь Пехтерев (Хрон) или Елена Ковалева, инструктор со стажем в альпинизме и скалолазании с 1990 года, 1 разряд. К ним присоединяются помощники из команды АльпИндустрии с разрядом в скалолазании или альпинизме и должным опытом инструкторской работы. Так, 29 февраля в команде с Еленой и Игорем работал Алексей Курочкин, 1 разряд по альпинизму.

   

У Елены все под контролем.

   

Все в порядке? Все хорошо? Игорь всей душой переживает за участников :)

Программа

 

Курсанты делятся на 3-4 группы, чтобы на одного инструктора приходилось 3-5 человек. Каждый инструктор рассказывает свою часть программы, и группы перемещаются от одного преподавателя к другому «по кругу». В таких малых группах работа идет слаженнее, проще задавать вопросы и уточнять информацию. Кроме того, можно попробовать обучение сразу у трех или даже четырех разных инструкторов, каждый из которых специализируется на своей части программы.

Так, на минувшем занятии Игорь учил подопечных подниматься по веревке с помощью жумара и спускаться с помощью спусковых устройств, Елена и Алексей объясняли, как работать с гри-гри и reverso, передвигаться по рельефу и страховать напарника. Большинству участников удалось совершить несколько подъемов и несколько раз попробовать себя на страховке. Несмотря на отсутствие опыта, все без исключения справились с заданиями на ура.

   

Разбираться с карабинами и гри-гри в группе из четырех человек гораздо удобнее, чем в группе из двенадцати.

   

За 3 часа каждый курсант прошел программу:

  • работа со снаряжением (обвязка, карабины, веревка, страховочные и спусковые устройства, жумар)
  • лазание с верхней страховкой
  • подъем по веревке с помощью жумара
  • спуск по веревке с помощью обычных и автоматических спусковых устройств
  • страховка напарника
   

Ох, разобраться бы со всеми этими веревками и железками!

   

Как оказалось, страховать другого весьма веселое занятие :)

   

Ура! Топ! Теперь бы еще как-то спуститься вниз...

Снаряжение и экипировка

 

Все необходимое снаряжение для занятия предоставляется. В том числе страховочные системы и скальные туфли самых разных размеров.

Приходить на «Первый шаг по вертикали» следует в удобной одежде, которая не будет стеснять движений, сползать и задираться. Также следует взять сменную обувь, лучше кроссовки. На скалодроме можно оставить верхнюю одежду и переодеться.

Хотя, к примеру, один из участников никак не успевал переодеться после работы и прекрасно позанимался в классических брюках и рубашке — было бы желание.

Длинные ногти для занятия противопоказаны. Кольца на время лазания желательно снять.

   

Правильная идея :)

Скалодром

 

Занятия традиционно проводятся на гостеприимном скалодроме X8 в ТРЦ СпортEX (там же, кстати, находится Outdoor-discount АльпИндустрии). Высота стенки относительно небольшая, 8 метров, для первого занятия подходит отлично.

Добраться до скалодрома легко. От метро Авиамоторная каждые 10-20 минут следуют бесплатные маршрутки (один выход, после стеклянных дверей прямо до упора, затем налево до упора и выход на улицу по правой лестнице; затем надо пройти немного вперед — маршрутка ожидает недалеко от метро). Для автомобилистов в СпортEX есть бесплатная парковка.

   

Спасибо участникам :)

  Инструкторы и организаторы говорят большое спасибо всем, кто пришел на занятие 29 февраля. Группа собралась просто замечательная, очень веселая, душевная и на удивление сильная. Несмотря на отсутствие опыта, все до единого прошли обучение на отлично, а кто боялся, сумел побороть свои страхи. Так держать, ребята!
   
   
   
   
   
   

Присоединяйтесь!

 

Принять участие может любой желающий. Для этого нужно записаться на занятие на странице Горной школы. Пожалуйста, следите за анонсами, т.к. спрос на программу очень большой и места заканчиваются быстро. 

Если вы записались, пожалуйста, не опаздывайте и предупреждайте, если не можете прийти. Берите с собой удобную одежду и отбросьте все страхи и сомнения. Ведь, как говорили смелые девушки из группы 29 февраля, «О-очень страшно! Но та-ак круто!».

    Если у вас уже есть определенный уровень или после пробных занятий вам хочется развиваться в скалолазании и альпинизме дальше, обратите внимание на «продвинутые» программы на скалах и в горах. Например, скалолазание в Крыму, получение III разряда по альпинизму на Кавказе и другие программы.

Номер заказа:

Если возникли вопросы:

Если наши менеджеры не смогут помочь вам в решении какого-либо вопроса — напишите директору интернет-магазина Потаповой Екатерине

Наличие в рознице

Товар на заказ

Товар, который Вам понравился, сейчас находится в нашем розничном магазине, и мы постараемся его привезти специально для Вас. Срок доставки, а также ее стоимость Вам рассчитает наш менеджер при подтверждении заказа.Обратите внимание, мы привозим товары только по полной предоплате, а доставка в таких случаях всегда платная.

Город

Авторизация

Вход по номеру телефона

не указан телефон

Через соц.сети:

неверный e-mail
Заполните поле

Корзина

Всего:
0 товаров

Подождите, пожалуйста...

Ваша корзина пуста

В магазин

Итого без учета доставки:
0 ₽

Корзина

Всего:
0 товаров

Всего:
0 товаров

Стоимость товаров:
0 ₽

Оформление

01. контактные данные

ФИО
Почта
Телефон
Название организации
Юридический адрес
ИНН
КПП
Р/С
К/С
Полное наименование банка
БИК
не указан телефон

vk yandex google
неверный e-mail
не указан пароль
vk yandex google
не указано имя
не указана фамилия
неверный e-mail
не указан телефон

02. Информация о доставке

Укажите город доставки
Для выбранного города нет доступных способов доставки. Для уточнения возможных вариантов доставки свяжитесь с нами sale@alpindustria.ru, 8 800 775 16 30 (звонок по России бесплатный)

Выберите способ доставки:

Выберите вид доставки

Россия, Санкт-Петербург, Шпалерная 51 к1, 4 парадная, 32кв
644505

Укажите улицу
Укажите индекс
Заполните поле

Выберите время, когда вы хотите получить заказ:

выберите дату
выберите время

xxx

Режим работы

Телефон

Как доехать

Выберите пункт

Ориентировочные сроки доставки:

Стоимость доставки:

выберите магазин:

Способ доставки
Адрес
Время получения заказа

03. дисконтная карта и промокод

Если у вас есть промокод, вы можете применить его и вам начислятся баллы. Привяжите карту, чтобы воспользоваться промокодом. Условия программы лояльности.

У вас нет карты? Оформите прямо сейчас

Промо-код не существует или его срок действия истек

Промокод активирован

Номер карты:

Доступно баллов:

из

Неверный код

Код отправлен на
Окончательная скидка по клубной карте будет рассчитана при получении заказа в магазине
Промокод
нет
Карта
нет
Списано баллов
0

04. Информирование по заказу

Комментарий к заказу
SMS информирование
Включено
Предпочтительный способ связи
Позвонить
ФИО
Почта
Телефон
Тип доставки
Адрес
Дата доставки
Промокод
Карта
Списано баллов
Комментарий к заказу

Стоимость доставки:
900 ₽

Оплата

Подождите, пожалуйста...
Выберите вид оплаты

Вы оплачиваете сразу только 25% стоимости покупки, а остаток списывается равными платежами каждые две недели


  •  ₽
    Сегодня
  •  ₽
    2 недели
  •  ₽
    4 недели
  •  ₽
    6 недель

- Остаток поделится ещё на три платежа
- Без комиссий и переплат
Первые 25% вы оплачиваете при оформлении заказа, остальные три четверти будут списываться с вашей карты каждые две недели до полной оплаты


  •  ₽
    Сегодня
  •  ₽
    2 недели
  •  ₽
    4 недели
  •  ₽
    6 недель

- Оплачивайте покупки частями - по 25% каждые две недели
- Никаких дополнительных платежей - как обычная оплата картой
Нажимая "Оформить заказ", вы соглашаетесь с условиями оферты

Итого без учета доставки:
0 ₽

Пункты выдачи

Заполните поле

Город

Оформление карты

не указана фамилия
не указано имя
неверный e-mail
Заполните поле
Заполните поле
не указан телефон
Заполните поле

Хочу узнавать о закрытых акциях, распродажах, а также новых полезных статьях
Дарим 1 000 бонусов за подписку

Обязательное поле

Откуда вы узнали о нашем магазине?


Создаем вашу карту, это займет пару секунд

Ваша карта успешно оформлена!

Номер клубной карты:

Доступно баллов:

0

Добавлен в корзину:

Вы авторизованы