АльпИндустрия - интернет-магазин туристического снаряжения
Ваш город:
Сан-Диего
Ваш город:
Сан-Диего
0
0р.

8-15 сентября Trailrunning Camp в Красной Поляне с Ирой Сафроновой и Кириллом Русиным

13 июля 2018

С 8 по 15 сентября в Красной Поляне пройдёт Trailrunning Camp с Ирой Сафроновой и Кириллом Русиным

Можно готовиться к намеченному ультратрейлу в городе, регулярно тренируясь в парке и набирая высоту, бегая по лестнице. Но, согласитесь, куда круче, эффективнее и приятнее делать это в реальных условиях. Горные пейзажи, чистый воздух, природный рельеф, мощные перепады высот и неделя грамотно выстроенных тренировок по чёткой программе, составленной двумя профи трейлраннинга. Именно это ждёт участников нашего бегового лагеря в Красной Поляне с 8 по 15 сентября 2018.

5 причин поехать в Trailrunning Camp

№1. Тренировочный процесс адаптируется под участников

Подготовка будет проходить в малых группах, так тренеры смогут уделить всем максимум внимания, а при составлении программы учтут возможности и цели каждого. Нагрузка будет дозированной, но достаточной, чтобы вы чувствовали, что работаете, а не отдыхаете :)

На кэмпе тренеры помогут вам решить самые разные беговые задачи: научиться выстраивать собственный тренировочный процесс, поставить правильную технику бега и овладеть разными приёмами или «акклиматизироваться» перед грядущим стартом и подготовиться к конкретной дистанции. Например, к Crimea-x-Run или Alpindustria Trail Fest.

Кстати, будет не только много практики, но и важная теория: кроме дневных тренировок будут проходить вечерние лекции. А ещё, вы сможете вместе с тренерами проанализировать по видео свои ошибки в технике и прицельно поработать над ними.

№2. Тренеры-профи

Руководить лагерем будет чемпионка мира по рогейну и неоднократная победительница Elbrus World Race Ирина Сафронова и один из лучших россиян на UTMB с опытом организации беговых кэмпов Кирилл Русин. У ребят не только колоссальный личный опыт в ультрагонках, они ещё и умеют им правильно делиться, так, чтобы было интересно, продуктивно и мотивировало на новые достижения. Никакого занудства, диктатуры или халявы не ждите :) 

Ирина Сафронова Кирилл Русин

Ирина Сафронова

  • Многократный победитель и призёр Elbus World Race на дистанциях Ultra (59 км) и Elbrus Mountain Race (112 км)
  • Призёр CrimeaXRun
  • Победитель и финишёр европейских стартов Gore-tex Transalpine Run, Festival Des Templiers, Ultratrail Guara Somontano Sporthg и Bieg 7 dolin

Ира крута не только на ультратрейлах, она многократно становилась победительницей и призёром чемпионатов мира по рогейну. МС по спортивному туризму, КМС по альпинизму (скайраннинг), 1 разряд по спортивному ориентированию и легкой атлетике.

О тренерской работе Ира знает не понаслышке: регулярно проводит открытые групповые тренировки. И выступает организатором наших любимых ночных забегов Alpindustria Night Trail.

Кирилл Русин

  • Призёр Elton (2016)
  • Призёр гонки в Германии SALOMON ZUGSPITZ
  • Призёр CrimeaXRun
  • Победитель adidas Elbrus Word Race (2016)
  • Финишёр командной 7-дневной гонки Gore-Tex Transalpine-Run
  • Один из лучших россиян на знаменитой гонке UTMB 170 км вокруг Монблана с общим набором 10 000 м

Не только результативно выступает на соревнованиях международного уровня, но и успешно работает тренером. Готовит учеников к международным и российским стартам, в которых они успешно финишируют и занимают призовые места.

А ещё у Кирилла хороший опыт организации нескольких беговых кэмпов вместе с Яковом Френклахом с мегаположительными отзывами участников.

№3. Не надо думать об организации

В пакет участника уже включено проживание в комфортных условиях (четырехместные апартаменты в отеле Bridge Mountain) и трёхразовое питание, а также трансфер из аэропорта в Сочи и обратно. Быт продуман, можно сконцентрироваться на тренировках.

№4. Удобные даты

Лагерь пройдёт с 8 по 15 сентября. Во-первых, это неделя с субботы по субботу: остаётся время, чтобы спокойно долететь туда и обратно, да и взять неделю отпуска всегда проще. Во-вторых, это самое начало осени, а осень — разгар сезона трейловых стартов и внеасфальтных марафонов. Так что в сезон вы войдёте подготовленным и разогретым.

№5. Виды Красной Поляны

Перепады высот, разнообразный рельеф, интересные трейловые маршруты — в Красной Поляне есть всё для продуктивных беговых тренировок. Что ещё немаловажно, здесь всё прекрасно с инфраструктурой и логистикой, ну а про природу, в окружении которой будут проходить тренировки, говорить нет смысла — смотрите фотографии. И приезжайте увидеть своими глазами!

Записаться в Trailrunning Camp

С 8 по 15 сентября в Красной Поляне пройдёт Trailrunning Camp с Ирой Сафроновой и Кириллом Русиным

Читайте также

комментарии к статье
Оставьте комментарий


* Ваша оценка

(.jpg .png .gif), Не больше 2Mb


Пожалуйста, дождитесь завершения отправки формы

Мы всегда открыты для обратной связи
Задайте вопрос
Помогите нам стать лучше, поделитесь своим мнением. Есть любые вопросы? Мы оперативно ответим на них.
Напишите нам
Подпишитесь на наши новости
Только полезные новости и не чаще 2 раз в неделю — статьи экспертов, обзоры снаряжения, спецпредложения.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Следите за новостями горного outdoor и событиями АльпИндустрии и обсуждайте их с единомышленниками.
Болеем горами. Надеемся заразить вас!
Сергей Зон-Зам, бессменный лидер, взрослел в горах
Мы не продаем, мы советуем
Сергей Ковалев, МСМК, покоритель Эвереста и сложных вершин по всему миру
Ваша безопасность - наша работа
Иван Аленцев, инструктор по альпинизму