Лекция «Длинные гонки в высокогорье. Особенности подготовки»
Место проведения: Центр соревнований, Терскол, отель Озон 7 вершин
31 июля 2019 20:00
Приглашаем всех желающих разобраться в особенностях подготовки к длительным высокогорным трейлам и стратегиям «входа» в гонку с врачом кандидатом медицинских наук, сертифицированным тренером Александром Элкониным.
Стоимость участия:
Бесплатно
О занятии
План лекции
- Сверхдлинные гонки в высокогорье. Особенности подготовки
- Специфические факторы внешней среды на высотах боольше 1,5 - 2 тысячи метров
- Физиология высотной акклиматизации
- Подробный разговор о тренировках для гонок в высоких горах, включая возможности подготовки на равнине и сборы в горах
- Оценка стратегии «входа» в гонку, и сделаем практические выводы по планированию гонки и соображениям безопасности на гонке.
Ведущие
Александр Элконин
Врач кандидат медицинских наук, сертифицированный тренер, участник десятка трейловых соревнований в России и Европе, член команды организаторов Wild Family