На своём опыте мы знаем, что горы – это здорово, горы делают человека лучше. Но мы также понимаем, что горы требуют к себе серьёзного и уважительного отношения.
В Горном клубе мы ставим целью поделиться с вами нашими знаниями, опытом и отношением к альпинизму, чтобы сделать знакомство с горами как можно более осознанным и безопасным. Во время лекций, мастер-классов и практических занятий вы подготовитесь к реальным выездам в горы, а возможно и совершите восхождение вместе с нами.
До встречи в Горном клубе!
Альпинизм
Задача программы по альпинизму и Горного клуба в целом — дать людям, интересующимся горами, возможность получать знания и навыки, тренироваться, повышать уровень спортивного мастерства под руководством аттестованных инструкторов и, конечно, ходить в горы в команде единомышленников.
В Горном клубе вы можете пройти путь от новичка до альпиниста, готового к самостоятельным восхождениям, или выборочно посещать только интересующие занятия. Мы составили программу подготовки, основываясь на нормативах Федерации альпинизма России. Она включает:
- Теорию: лекции и мастер-классы, которые регулярно проходят в городе и во время выездов в горы
- Практику: занятия по техникам альпинизма, тренировки по скалолазанию, ОФП и беговые тренировки, занятия по ориентированию, оказанию первой помощи, поисково-спасательным работам, лавинной безопасности и многое другое
- Учебно-тренировочные выезды на скалы Карелии, в Крым и на Кавказ
- Альпинистские сборы в больших горах Кавказа и Азии и в Альпах
- Встречи с интересными людьми и обмен опытом
Смотрите расписание и до встречи на тренировках и в горах!
Лекции и
мастер-классы
История альпинизма
Опасности в горах
Лавинная безопасность
Метеорология (погода в горах)
Обзоры горных районов
Медицина / Первая помощь
Мастер-классы по узлам
Связь в горах
Питание в горах
Физическая и психологическая подготовка
Тактика акклиматизации
Смотреть расписание
Практика
Для новичков
Курс «Введение в альпинизм»
Курс «Введение в альпинизм Плюс»
Тренировки по скалолазанию
Для продолжающих
Тренировки по скалолазанию
Технические тренировки
Для всех
Первая помощь
Беговые тренировки
Ориентирование
Смотреть расписание
Ски-тур / Фрирайд
Практика
Вводное занятие
Движение в связке и поисковые работы
Альпкурс
Выезды в горы
Школа ски-тура в Архызе
Школа ски-тура на Тянь-Шане
Международная встреча в Альпах
Трейлраннинг
Лекции и
мастер-классы
Первая помощь
Подготовка к соревнованиям
Питание во время дистанции
Снаряжение
Колени, связки, суставы
Кинезиотейпирование
Базовые навыки ориентирования с использованием GPS
Базовые навыки ориентирования с использованием карты
Практика
Беговые тренировки на Воробьевых Горах
Длительные беговые тренировки
Отработка базовых навыков ориентирования с использованием GPS
Отработка базовые навыков ориентирования с использованием карты
Партнеры проекта:
