На лекции Мастер Спорта по лёгкой атлетике, тренер Оксана Хохлова расскажет об особенностях зимнего бега, о своем 30-летнем беговом опыте, поделиться своим опытом международных марафонов, как преодолевать поражения и правильно психологически разряжаться, как ставить большие цели в спорте и достигать их.
| 21 | ||
| января | ||
| 19:00 |
За два дня вы не просто пройдёте стандартный курс первой помощи, но и научитесь правильно действовать, если НС произошёл в горах, в том числе использовать для оказания первой помощи имеющиеся подручные средства (альпинистское, горнолыжное снаряжение). Курс ведёт инструктор первой помощи и спасатель Андрей Борзунов.
Точное место проведения будет назначено ближе к дате занятий в общем чате в Whatsapp!
| 30+31 | ||
| января | ||
| 10:00 |
Продвинутый курс из 10 занятий по альпинизму, заточенных на тщательную отработку технических приёмов, необходимых для выездов в горы, с отдельным упором на ОФП. Занятия с инструктором альпинизма ФАР Иваном Аленцевым для участников прошедших курс «Введение в альпинизм». Занятия будут проходить с 07.02.21 в 19:30 (подробное расписание в описании курса)
| 7 | ||
| февраля | ||
| 19:30 |
Курс из 10 занятий на скалодроме BigWall ВДНХ от простого к сложному — для новичков, которые хотят открыть для себя альпинизм. Каждое занятие включает теорию и практику и длится 3 часа. Под руководством инструктора Дмитрия Троянова участники осваивают базовые техники альпинизма и технически, физически и психологически готовятся к выездам в горы. Занятия начнутся 13.02.21 в 16:00 и будут проходить по понедельникам, средам в 19:30 и субботам в 16:00.
| 13 | ||
| февраля | ||
| 16:00 |
Альпсборы в альплагере Цей для членов Горного клуба АльпИндустрия и выпускников одного из курсов «Введение в альпинизм», «Введение в альпинизм Плюс»
Дата: с 19.02.2021 по 01.03.2021
| 19 | - | 1 |
| февраля | марта |
Курс из 10 занятий на скалодроме Bigwall ВДНХ от простого к сложному — для новичков, которые хотят открыть для себя альпинизм. Каждое занятие включает теорию и практику и длится 3 часа. Альпинистский опыт не нужен. Под руководством инструктора альпинизма ФАР Ивана Аленцева участники осваивают базовые техники альпинизма и технически, физически и психологически готовятся к первому выезду в горы. Начало занятий: с 04.03.21 по четвергам в 19:30 и по воскресеньям в 16:00.
| 4 | ||
| марта | ||
| 19:30 |
