АльпИндустрия - интернет-магазин туристического снаряжения
Ваш город:
Хьюстон
Ваш город:
Хьюстон
0
0р.

Лекция «Общие принципы построения тренировочного процесса в скалолазание»

Лекции и мастер-классы

Для получения максимального результата от тренировок, необходимо грамотное построения тренировочного процесса. Ваше самочувствие во время и после тренировок на прямую зависит от нагрузки и ее интенсивности. Инструктор скалолазания Игорь Кудряшов расскажет, как правильно расставить акценты в ваших тренировках .

Бесплатно
Место проведения: Outdoor-центр на Первомайской
3
марта
19:30
Записаться
Осталось мест - 57
О занятии

План лекции:

  • Адаптация организма к физическим нагрузкам
  • Общая физическая подготовка
  • Специальная физическая подготовка
  • Периодизация тренировочного процесса
  • Цикличность и воолнообразность нагрузок
  • Роль восстановления в тренировочном процессе
Ведущие
Игорь Кудряшов
Выпускник (магистр) РГУФКСМиТ кафедра «Горные и экстремальные виды спорта» 8 лет инструктор по скалолазанию.
когда и где
Ждем всех желающих: Outdoor-центр на Первомайской по адресу ул. Первомайская, 18
Дата проведения: 3 марта. Начало в 19:30.
Записаться задать вопрос
Записаться
Подождите, пожалуйста...
ВАША ЗАЯВКА ПРИНЯТА
Сохраните информацию о времени и месте занятия. До встречи на лекции.
ВАША ЗАЯВКА ПРИНЯТА
Если освободятся места, мы сразу свяжемся с вами!
ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА
К сожалению, запись закрыта, мест не осталось.
Задать вопрос
Подождите, пожалуйста...
Спасибо!
В ближайшее время с вами свяжется наш специалист.
Отзывы участников
Пока нет комментариев
Оставьте комментарий


* ваша оценка

(.jpg .png .gif), не больше 2Mb


Пожалуйста, дождитесь завершения отправки формы

Мы всегда открыты для обратной связи
Задайте вопрос
Помогите нам стать лучше, поделитесь своим мнением. Есть любые вопросы? Мы оперативно ответим на них.
Напишите нам
Подпишитесь на наши новости
Только полезные новости и не чаще 2 раз в неделю — статьи экспертов, обзоры снаряжения, спецпредложения.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Следите за новостями горного outdoor и событиями АльпИндустрии и обсуждайте их с единомышленниками.
Болеем горами. Надеемся заразить вас!
Сергей Зон-Зам, президент компании, основатель и бессменный лидер АльпИндустрии, взрослел в горах
Мы не продаем, мы советуем
Сергей Ковалев, директор по развитию, МСМК, покоритель Эвереста и сложных вершин по всему миру
Ваша безопасность - наша работа
Иван Аленцев, Старший инструктор по альпинизму Горного клуба АльпИндустрия