Лекции о беге в АльпИндустрии 2020
Место проведения: АльпИндустрия Нижний Новгород по адресу ул. Максима Горького, 70
16 января 2020 19:00
Оксана Хохлова расскажет о своем опыте международных марафонов, о том, как ставить большие цели в спорте и достигать их, как преодолевать поражения и правильно психологически разряжаться. Дмитрий и Светлана Недошитовы расскажут о начале спортивного пути. Какие трудности возникают у семейного работающего человека, готовящегося к очень сложному ультрамарафону и как их преодолеть. Можно ли вовлечь всю семью в спорт и зачем. Разница таких понятий как спортивная мечта и цель. Роль мотивации при подготовке к соревнованиям.
Стоимость участия:
Бесплатно
О занятии
Спикеры:
- 1. Оксана Хохлова
Тема: Как пробежать свой первый международный марафон не тренируясь? Лайфхаки спортивной личной эффективности.
Мастер Спора по лёгкой атлетике, тренер Оксана Хохлова бегает уже более 30 лет. За эти годы она пробежала 24 марафона и 9 из них заграницей!
- 2. Дмитрий и Светлана Недошитовы
Тема: Как совместить семью, спорт, работу и стать призёром одного из самых сложных ультрамарафонов России в зоне полупустыни - Эльтонультра.
План встречи:
- - С чего всё начиналось,
- - Как найти время на тренировку,
- - Если работа мешает спорту,
- - Мотивация, мечта и цель, в чём разница,
- - Организация поездки - один или все вместе,
- - А нужна ли семья на соревнованиях,
- - Как вовлечь всю семью в спорт,
- - Роль болельщика,
- - Подготовка к одному из самых сложных ультрамарафонов России в зоне полупустыни,
- - Основная экипировка для Эльтонультра,
- - Как проходил забег.
Ведущие
Дмитрий Недошитов
Серебряный призёр Всероссийских соревнований по трейлу Эльтонультра на дистанции 205км, единственного ультрамарафона России в зоне полупустыни, имеющего наивысшую оценку ITRA. - Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике. - Семья Недошитовых победители регионального велофестиваля "Движение в спорт", среди 15районов Нижегородской области.
Оксана Хохлова
Мастер Спорта России по легкой атлетике, Серебряный призер Кубка России по полумарафону, Чемпионка России в личном и командном зачете по горному бегу, участница Чемпионата Мира и Европы по горному бегу, многократный призер и победитель Чемпионата Нижегородской области по кроссу и на стайерских и трейловых дистанциях. Бронзовый призёр в возрастной группе на половинке Ironman.
