Курс «Введение в альпинизм»

Даже самые опытные альпинисты, мастера спорта международного класса и обладатели Золотого ледоруба когда-то начинали и проделали долгий путь, чтобы достичь своего уровня ;)

Если вы хотите открыть для себя альпинизм и сделать первый шаг на пути к горам, но не знаете, как подступиться к этому вопросу и с чего начать, курс «Введение в альпинизм» как раз для вас. Чтобы обучаться на курсе, не нужен опыт, можно начинать с нуля. А если опыт уже есть, на курсе можно последовательно обновить свои навыки и знания.

Прохождение курса стоит 14.500 рублей, в стоимость входит 10 проходок на скалодром.

Как строится обучение

• 10 занятий по 3 часа (всего 30 часов)
• Занятия проходят в постоянной группе из 8 участников под руководством инструктора ФАР и одного помощника
• Каждое занятие посвящается отдельной теме и состоит из небольшой лекции и отработки навыков на практике

Чему учатся на курсе

• Работать со снаряжением (страховочной системой, карабинами, оттяжками, страховочным устройством Реверсо, верёвками, репшнурами и прочим)
• Страховать напарника с верхней и нижней страховкой
• Вязать основные узлы, применяемые в альпинизме
• Спускаться по закреплённым перилам
• Передвигаться в связке на мультипитчевом маршруте
• Организовывать станции для подъёма и спуска на шлямбурных крючьях

Что узнают на курсе

• Особенности альпинизма, природу гор и основные принципы горообразования
• Обзорную историю мирового и отечественного альпинизма
• Принципы передвижения на скальном рельефе
• Основы физики рывка и работы страховочной цепи
• Классификацию маршрутов в альпинизме и скалолазании
• Формы горного рельефа
• Как читать описания маршрутов и трактовать символы UIAA

План занятий

Одежда для занятия

• Берите с собой удобную сменную одежду, которая не стесняет движений и которую не жалко испачкать в магнезии, плюс удобные кроссовки (сандалии или кроксы, в которых вам будет удобно делать ОФП и страховать напарника, тоже можно)
• Пожалуйста, снимайте кольца перед тренировкой, чтобы не повредить пальцы, другие украшения и часы лучше тоже снимать
• Настоятельно советуем не отращивать длинные ногти перед занятиями и собирать волосы, так будет гораздо удобнее :)

FAQ

• Я записался на курс, а что дальше? Со мной свяжутся?
• По сложившейся традиции, всех участников итоговой группы мы добавляем в чат в WhatsApp, где кроме них самих присутствуют инструктор, помощник инструктора и организаторы. В чате можно следить за расписанием и обсуждать текущие вопросы.
•  
• Какой опыт нужен для участия в курсе?
• Альпинистский опыт необязателен, можно начинать с нуля. Если у вас уже есть небольшой опыт в альпинизме, курс поможет структурировать знания и заполнить пробелы. А вот хорошая физическая форма точно не будет лишней для занятий на скалодроме. Во-первых, у вас не должно быть противопоказаний для таких занятий (например, травмы или заболевания сердца). Во-вторых, хорошо бы уметь подтягиваться хотя бы один раз :)
•  
• Что мне нужно из снаряжения, чтобы участвовать в курсе?
• Мы дадим всё необходимое снаряжение для занятий, вам понадобятся только скальные туфли и удобная одежда и обувь.
•  
• Можно мне участвовать в курсе, если мне ещё нет 18?
• Несовершеннолетние старше 14 лет могут принять участие в курсе с согласия родителей и при условии, что получат допуск от инструктора, который оценит их физическую и психологическую готовность к тренировкам.
•  
• Можно как-то компенсировать пропущенное занятие?
• Если вы пропустили занятие по своим причинам, нет. По инициативе организаторов или инструктора занятия никогда не отменяются, то есть мы не можем провести, например, только 9 занятий из обещанных 10 :) Но можем, если так складываются обстоятельства (инструктор заболел, соревнования на скалодроме и т.п.), перенести какое-то занятие на другую дату, которая будет удобна участникам группы.

Место проведения

Занятия проходят в скалолазном центре Bigwall по адресу: ул. Проспект Мира, 119, стр. 22