Субботняя online-тренировка
6 июня 2020 11:00
Не можете найти мотивацию для тренировок или не знаете с чего начать? Мы покажем упражнения, которые помогут поддерживать себя в хорошей физической форме, проведем работу над ошибками, чтобы каждое движение во время выполнения упражнений было еще эффективнее.Занимайтесь вместе с нами в Zoom каждую субботу в 11:00 c нашими спортивными гуру, Ириной Сафроновой и другими и становись лучшей версией себя. А, мы тебе в этом поможем.
Стоимость участия:
Бесплатно
О занятии
На тренировке вас ждёт комплекс интересных упражнений.
Длительность тренировки 40 мин - 1 час.
Тренировка будет проходить online в программе ZOOM с двумя тренерами: первый тренер будет показывать упражнения, а второй тренер смотреть как выполняют участники и корректировать при необходимости.
Если вы не хотите по каким-то причинам, чтобы тренер вас видел во время тренировки, то видеосвязь включать не обязательно.
Ссылку для online трансляции в ZOOM мы отправим в пятницу вечером на почту.
Программу ZOOM рекомендуется установить на своем устройстве перед началом занятия.
Запись на тренировку обязательна.
Не забывайте выкладывать свои фотографии и видео с тренировки в Instagram с пометкой @alpindustria, за самые интересные будем отправлять подарки от наших партнеров.
Присоединяйтесь!
Ведущие
Ирина Сафронова
Технический директор AAER, победитель и призер Elbrus World Race (Race 2013,2015 и Ultra 2016, 2017) и многих других соревнований по трейлраннингу.
МС по спортивному туризму, чемпион мира по рогейну.
Иван Аленцев
Старший инструктор по альпинизму Горного клуба АльпИндустрия. Инструктор альпинизма ФАР II категории. Тренер Центральной школы инструкторов. Тренер УТС «Спасение в горах». КМС по альпинизму.
Игорь Кудряшов
Выпускник (магистр) РГУФКСМиТ кафедра «Горные и экстремальные виды спорта» 8 лет инструктор по скалолазанию.
