Продвинутый курс из 10 занятий по альпинизму, заточенных на тщательную отработку технических приёмов, необходимых для выездов в горы, с отдельным упором на ОФП. Занятия с инструктором альпинизма ФАР Иваном Аленцевым для участников прошедших курс «Введение в альпинизм». Занятия будут проходить с 17.03.21 по понедельникам, средам и пятницам в 19:30
| 17 | ||
| марта |
«Введение в альпинизм Плюс» — это продолжение обучения для выпускников курса «Введение в альпинизм». Цель курса — не дать участникам потерять навыки и знания в межсезонье, сохранять и наращивать физическую, техническую и психологическую подготовку и отрабатывать технические приёмы, необходимые в горах. Обратите внимание, участникам, у которых совсем нет опыта, этот курс не подходит.
Вход на скалодром оплачивается самостоятельно!
|
|
Технические элементы |
|
Занятие 1 |
Страховка узлом УИАА, блокировка и разблокировка |
|
Занятие 2 |
Спуск на верёвке с помощью узла УИАА |
|
Занятие 3 |
Спуск партнёра на узле УИАА, плавающая точка |
|
Занятие 4 |
Использование жумара для подъёма по верёвке |
|
Занятие 5 |
Использование «гри-гри» для верхней и нижней страховки |
|
Занятие 6 |
Ассистированный подъём, простейший полиспаст 3:1 |
|
Занятие 7 |
Прохождение П-образных перил |
|
Занятие 8 |
Полиспасты 3:1 5:1 с блокиратором обратного хода узлом Прусика |
|
Занятие 9 |
Спуск легкопострадавшего с сопровождением на Парсел-Прусике «вишенкой» |
|
Занятие 10 |
Лазание в связках |
Плюс на каждом занятии: ОФП.
Всё необходимое альпинистское снаряжение мы предоставим. Если у вас есть своё сертифицированное снаряжение в надлежащем состоянии, тоже можно приносить.
Участникам понадобятся свои скальные туфли и магнезия (их можно взять в аренду на скалодроме за небольшую дополнительную плату), сменная обувь и одежда, не стесняющая движений.
Если вы не уверены в своих навыках, сомневаетесь, «уверенно» или «неуверенно» владеете теми или иными техническими приёмами, просто напишите нам через форму «Задать вопрос»
Всех участников итоговой группы мы добавим в чат в WhatsUp, где будем обсуждать текущие вопросы.
Занимаемся в скалолазном центре Big Wall по адресу пр-т Мира, 119ВВЦ строение 22, (м. Ботанический сад, ВДНХ).
Если вы придёте в Big Wall в первый раз, пожалуйста, возьмите с собой паспорт или другой документ, удостоверяющий личность, в котором есть ваша фотография. Это нужно, чтобы заполнить и подписать технику безопасности.
Для отмены заявки вам нужно прислать запрос по электронной почте Организатору на school@alpindustria.ru.
В случае отмены заявки за неделю до начала занятий участнику будут возвращены денежные средства в размере 60% от произведенной участником оплаты. Если по каким-либо причинам (не считая проблем со здоровьем, при предоставлении скана или фотографии больничного листа Организатору на почту school@alpindustria.ru, то обговаривается индивидуально с Организатором) вы передумали заниматься после 1-ого или 2-ого или 3-ого занятия, то денежные средства будут возвращены в размере 60% от произведенной суммы участником оплаты от непройденных занятий, после 4-ого, 5-ого, 6-ого и т.д. денежные средства возвращены не будут.
