Лекция «Подготовка к горам - скандинавская ходьба и гимнастика»
Место проведения: Пролетарская по адресу ул. Симоновский Вал, 7Б
30 марта 2023 19:30
Кристина Володина - врач реабилитолог, руководитель оздоровительного проекта Nordic Health расскажет о том, как подготовить спину к горам и к треккингу. Со стороны кажется что треккинг и прогулки по горам - безобидная физкультура. Но много непривычной работы для организма может привести к незначительным изменениям в опорно-двигательном аппарате и в частности в тонусе мышчной системы. Как следствие, такие испытания в виде спортивных путешествий могут достаточно сильно спровоцировать различные боли, в частности в спине и в крупных суставах.
Стоимость участия:
Бесплатно
Ведущие
Кристина Володина
Кандидат медицинских наук, врач реабилитолог, руководитель оздоровительного проекта Nordic Health.