Кристина Володина - врач реабилитолог, руководитель оздоровительного проекта Nordic Health расскажет о том, как подготовить спину к горам и к треккингу. Со стороны кажется что треккинг и прогулки по горам - безобидная физкультура. Но много непривычной работы для организма может привести к незначительным изменениям в опорно-двигательном аппарате и в частности в тонусе мышчной системы. Как следствие, такие испытания в виде спортивных путешествий могут достаточно сильно спровоцировать различные боли, в частности в спине и в крупных суставах.
| 30 | ||
| марта | ||
| 19:30 |
