Почему для занятий скандинавской/северной ходьбой необходимы специальные палки? Старший инструктор Nordic Health Елена Глухова наглядно проиллюстрирует важные составные элементы, подробно расскажет, как с помощью регулярных занятий вы сможете улучшить общее самочувствие, подвижность суставов и спины, а также при необходимости нормализовать вес. Также обсудим основные требования к моделям палок для сканди-тренировок и их отличие от лыжных или треккинговых палок. Сразу после вводной лекции вместе с Еленой и инструктором Nordic Health Юлией Бугровой приглашаем всех желающих на мастер-класс. На практике разберём что и как делать со скандинавскими палками на разминке, кардио блоке и заминке.
| 8 | ||
| июня | ||
| 19:30 |
