Лекция «Фространнинг: основные принципы закаливания на бегу»
Место проведения: Экипировочный центр на Пролетарской по адресу ул. Симоновский Вал, 7Б
19:30 16 ноября 2023
Бег, как и закаливание, укрепляет наш организм. Но можно получить двойную пользу, объединив эти два направления. И тогда это будет уже не просто бег, а фространнинг.
Стоимость участия:
Бесплатно
О занятии
На лекции вы узнаете:
- Что такой фространнинг и чем он отличается от обычного бега,
- Основные принципы фространнинга,
- Плюсы фространнинга,
- Как начать заниматься фространнингом,
- Как совместить фространнинг и другие виды закаливания,
- Экипировка фространнера,
- Противопоказания для фространнинга,
- Истории самых ярких фространнеров России и мира: Вим Хоф, Михаил Котляров и др.
Ведущие
Ольга Бекрицкая
Четырехкратная мировая рекордсменка по бегу босиком с коляской, спортивная журналистка, сторонница естественного бега, фространнер, участница проектов «Другой Ты» и «Бегом быстрее».
