Лекция «ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE: базовый и продвинутый планы подготовки к главному забегу лета»
Место проведения: Экипировочный центр на Пролетарской по адресу ул. Симоновский Вал, 7Б
19:30 7 апреля
На встрече мы обсудим базовую и продвинутую программу тренировок, к одной из которых можно приступить сразу после лекции, ведь до забега остаётся всего 4,5 месяца!
Стоимость участия:
Бесплатно
О занятии
Использовать ли тренажёрный зал? Как подготовить тело к затяжной спускам, как обрести психологическую устойчивость в условиях экстремальной нагрузки в среднегорье?
Получив ответы на эти и многие другие вопросы, вы наверняка сможете более осознанно и целенаправленно подготовиться к одному из самых сложных горных забегов России.
Ведущие
Дмитрий Брегеда
Мультиспортсмен, один из сильнейших трейлраннеров России с PI 850, чемпион России 2022 года в дисциплине "скайраннинг-марафон". Победитель и призёр крупных забегов (в том числе 5-кратный победитель забегов в рамках ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE). Заслуженный мастер спорта России (триатлон), мастер спорта России по лыжным гонкам, чемпион мира и Европы по зимнему триатлону, с 2009 по 2022 год входил в состав национальной сборной команды России по триатлону в дисциплине "зимний триатлон". Сейчас – член сборной России по ски-Альпинизму.
