Лекция «Искусственная гипоксия: пустая трата времени или реальный буст?»
Место проведения: Экипировочный центр на Пролетарской по адресу ул. Симоновский Вал, 7Б
19:30 19 мая
Современный спорт и альпинизм требуют максимальной адаптации организма к экстремальным нагрузкам, особенно в условиях нехватки кислорода. Если вы хотите узнать, зачем и как правильно использовать аппаратные гипоксические тренировки для улучшения результатов, эта лекция – для вас!
Стоимость участия:
Бесплатно
О занятии
- От элитного спорта к широкой аудитории: почему методика топовых атлетов стала общедоступным трендом.
- Ажиотаж или доказательная база: разбираемся, где реальные данные, а где рекламные обещания.
- Не все гипоксии одинаково полезны: как выбрать подходящий формат тренировок и не запутаться в протоколах.
- Аппаратные системы: объективный обзор преимуществ, ограничений и реальной эффективности технологии.
- Обзор аппаратов: в чём принципиальная разница между повышением СО₂ и снижением уровня О₂.
- Алгоритм выбора аппаратов: выбора безопасного и эффективного оборудования под ваши задачи.
- Доказанные эффекты: как Гипокс-тренировки меняют аэробную выносливость, ускоряют восстановление и готовят организм к высотным нагрузкам.
Ведущие
Татьяна Скорук
Врач, основатель производственной компании "GIPOX", г.Москва
