Лекция «Функциональная подготовка альпиниста»
Место проведения: Авиапарк по адресу Ходынский б-р, 4, ТЦ Авиапарк, 3 этаж.
31 мая 2017 19:00
От правильно построенной подготовки зависит не только успех восхождения, но и наше здоровье и жизнь в горах. МС по альпинизму и 3-кратный Чемпион России Виктор Афанасьев, автор первопрохождений в альпийском стиле на Броуд Пик (8047 м) и Гашербрум 1 (8086 м), расскажет, зачем и как альпинисту следует тренировать выносливость и развитие силовых качеств. Встреча организована при поддержке Arc'teryx.
Стоимость участия:
Бесплатно
О занятии
На лекции разберём такие темы:
- Тренировка альпиниста: сезонность, основные виды активности
- Выносливость как основной фактор успеха на высоте
- Силовые тренировки: разные группы мышц для разных целей
- Скалолазание как неотъемлемый элемент подготовки альпиниста
- Восстановление во время и после нагрузок
Ведущие
Виктор Афанасьев
МС по альпинизму, КМС по скалолазанию, гид Ассоциации горных гидов России (RMGA), лауреат премии «Золотой Эдельвейс», номинант премии «Золотой ледоруб России», чемпион России по альпинизму. Его специализация - высотные и технические восхождения, ски-тур, фрирайд, ледолазание, скалолазание. Виктор совершил успешные восхождения на восьмитысячники К-2, Броуд-пик и Гашербрум I, а также Мак-Кинли, пик Коммунизма, пик Корженевской, Хан-Тенгри и другие вершины. Своим опытом тестирования и оценок outdoor-снаряжения и экипировки Виктор Афанасьев делится не только с коллегами, он консультирует производителей альпинистского и горнолыжного снаряжения, обуви и одежды для различных видов активности в горах. Амбассадор бренда Arc'teryx в России.