Тренировка по скалолазанию на скалодроме Ладъ
Место проведения: Центр скалолазания Ладъ
8 октября 2017 16:00
Тренировка для начинающих скалолазов под руководством опытных инструкторов с многолетним стажем – Наталии Кожековой, Станислава Кожекова и Андрея Маралина. Вы пройдёте обучение основам лазания, познакомитесь с базовыми техниками и приёмами, совершите свои первые подъёмы по скалодрому с верхней страховкой, а также научитесь вязать ключевые узлы и узнаете, как правильно разминаться перед тренировкой.
Стоимость участия:
Бесплатно
О занятии
План тренировки
- Разминка
- Вводный инструктаж по технике безопасности и правилам поведения на скалодроме
- Обучение основам лазания и демонстрация базовых техник
- Свободное лазание
- Лазание с верхней страховкой
- Основные узлы
Снаряжение, одежда и обувь для занятия
Скалодром бесплатно предоставит страховочные системы и страховочно-спусковые устройства для занятия. Возьмите с собой удобную сменную одежду, не стесняющую движений. Скальные туфли и магнезию можно взять в прокат на скалодроме за отдельную плату (обратите внимание, в наличии могут быть не все размеры) или обойтись кроссовками/кедами плотной посадки, с жёсткой подошвой и жёстким носком (для первого раза достаточно). Если у вас есть свои скальники и магнезия, обязательно берите.
Наши инструкторы
Станислав Кожеков
В скалолазании более 12 лет, опыт в инструкторской деятельности — более 10 лет. Призёр и победитель городских и областных соревнований, участник всероссийских соревнований. Уровень лазания на естественном рельефе в трудности — 7С.
Наталия Кожекова
В скалолазании более 20 лет, опыт в тренерской деятельности — более 15 лет. Действующий тренер молодежной сборной Нижнего Новгорода. Председатель Федерации скалолазания Нижегородской области. КМС по скалолазанию. Призёр молодежных чемпионатов мира и Европы.
Андрей Маралин
В скалолазании более 5 лет, опыт инструкторской деятельности — более 3 лет. Призёр городских и областных соревнований, участник российских соревнований. Уровень лазания на естественном рельефе в трудности — 7С, в болдеринге — 7B+.
Частые вопросы
-
По сложившейся традиции, всех участников итоговой группы мы добавляем в чат в WhatsApp, где кроме них самих присутствуют инструктор, помощник инструктора и организаторы. В чате можно следить за расписанием и обсуждать текущие вопросы.
-
Альпинистский опыт необязателен, можно начинать с нуля. Если у вас уже есть небольшой опыт в альпинизме, курс поможет структурировать знания и заполнить пробелы. А вот хорошая физическая форма точно не будет лишней для занятий на скалодроме. Во-первых, у вас не должно быть противопоказаний для таких занятий (например, травмы или заболевания сердца). Во-вторых, хорошо бы уметь подтягиваться хотя бы один раз :)
-
Мы дадим всё необходимое снаряжение для занятий, вам понадобятся удобная одежда, обувь и скальные туфли, если нет своих, то вы можете взять их в прокате на скалодроме.
-
Несовершеннолетние старше 14 лет могут принять участие в курсе с согласия родителей и при условии, что получат допуск от инструктора, который оценит их физическую и психологическую готовность к тренировкам.
-
Да, но только первое занятие. Если вы пропустили занятие по своим причинам, нет. По инициативе организаторов или инструктора занятия никогда не отменяются. Но можем отменить, если так складываются обстоятельства (инструктор заболел, соревнования на скалодроме и т.п.), перенести какое-то занятие на другую дату, которая будет удобна участникам группы.
-
Для отмены заявки вам нужно прислать запрос по электронной почте Организатору на school@alpindustria.ru.
В случае отмены заявки за неделю до начала занятий участнику будут возвращены денежные средства в размере 70% от произведенной участником оплаты. Если по каким-либо причинам (не считая проблем со здоровьем, при предоставлении скана или фотографии больничного листа Организатору на почту school@alpindustria.ru, то обговаривается индивидуально с Организатором) вы передумали заниматься после 1-ого или 2-ого или 3-ого занятия, то денежные средства будут возвращены в размере 70% от произведенной суммы участником оплаты от непройденных занятий, после 4-ого, 5-ого, 6-ого и т.д. денежные средства возвращены не будут.