Рейтинг@Mail.ru
АльпИндустрия - интернет-магазин туристического снаряжения
Ваш город:
Ашберн
Ваш город:
Ашберн
0
0р.

Лекция «Физическая и психологическая подготовка альпиниста»

Лекции и мастер-классы

Роль физической и психологической подготовки в альпинизме сложно переоценить. Иван Аленцев, старший инструктор по альпинизму Горного клуба АльпИндустрия, тренер Центральной школы инструкторов, подскажет, как организовать тренировочный процесс в городе, так чтобы в горах на альпинистских маршрутах чувствовать себя уверенно. 

Бесплатно
Место проведения: Outdoor-центр на Первомайской
27
февраля
19:30
Записаться
Осталось мест - 69
О занятии

План лекции

  • Физическая подготовка
  • Особенности нагрузок в альпинизме
  • Основы спортивной физиологии
  • Принципы построения тренировочного процесса (с примерами): тренировка силы, тренировка выносливости
  • Роль ОФП и СФП
  • Питание спортсмена
  • Главное о травмах и восстановлении
  • Психологическая подготовка
  • Влияние стресса на реакции организма и особенности поведения
  • Человеческий фактор и его влияние на развитие НС в горах
  • Особенности психологии и взаимодействий в малой группе
  • Развитие конфликтных ситуаций и способы выхода из них
Ведущие
Иван Аленцев
Старший инструктор по альпинизму Горного клуба АльпИндустрия. Инструктор альпинизма ФАР II категории. Тренер Центральной школы инструкторов. Тренер УТС «Спасение в горах». КМС по альпинизму.
когда и где
Ждем всех желающих: Outdoor-центр на Первомайской по адресу ул. Первомайская, 18
Дата проведения: 27 февраля. Начало в 19:30.
Записаться задать вопрос
Записаться
Оставить заявку

Увы, места закончились. Оставьте заявку, мы напишем вам, если место освободится, или пригласим на следующее аналогичное занятие.
Подождите, пожалуйста...
ВАША ЗАЯВКА ПРИНЯТА
Сохраните информацию о времени и месте занятия. До встречи на лекции.
ВАША ЗАЯВКА ПРИНЯТА
Если освободятся места, мы сразу свяжемся с вами!
ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА
К сожалению, запись закрыта, мест не осталось.
Задать вопрос
Подождите, пожалуйста...
Спасибо!
В ближайшее время с вами свяжется наш специалист.
Отзывы участников
Пока нет комментариев
Оставьте комментарий


* ваша оценка

(.jpg .png .gif), не больше 2Mb


Пожалуйста, дождитесь завершения отправки формы

Мы всегда открыты для обратной связи
Задайте вопрос
Помогите нам стать лучше, поделитесь своим мнением. Есть любые вопросы? Мы оперативно ответим на них.
Напишите нам
Подпишитесь на наши новости
Только полезные новости и не чаще 2 раз в неделю — статьи экспертов, обзоры снаряжения, спецпредложения.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Следите за новостями горного outdoor и событиями АльпИндустрии и обсуждайте их с единомышленниками.
Болеем горами. Надеемся заразить вас!
Сергей Зон-Зам, президент компании, основатель и бессменный лидер АльпИндустрии, взрослел в горах
Мы не продаем, мы советуем
Сергей Ковалев, директор по развитию, МСМК, покоритель Эвереста и сложных вершин по всему миру
Ваша безопасность — наша работа
Сергей Камбалов, гид, КМС, I уровень канадской лавинной подготовки, 13 лет работы гидом в хели-ски и 18 во фрирайде