Тренировка по скитуру и ски-альпинизму. Подготовка к горам
Место проведения: Кунцево, Орехово, Дзержинский
28 февраля 2019 19:00
Городские тренировки по скитуру под руководством наших инструкторов Андрея и Сергея Романовых позволят закрепить знания и навыки, необходимые для уверенного передвижения в горах. На первых тренировкахВ основной упор будет делаться на техническую составляющую скитура при умеренной физической нагрузке с последующим увеличением объёмов и интенсивности под контролем инструкторов. Один инструктор работает с группой до 6 человек, максимальное число участников 12 человек.
Стоимость участия:
550 ₽
О занятии
Что такое скитур, и почему это стоит попробовать
Если вас одновременно привлекают и горнолыжный спорт, и альпинизм, иВ походы — эта тренировка для вас.
Попробовав скитур однажды, вы, скорее всего, уже не сможете броситьВ это занятие. Это и спорт (соревнования вплоть до Чемпионата Мира, МОК признал ски-альпинизм олимпийским видом спорта, а это главный шаг наВ пути включения ски-альпинизма в программу Олимпийских игр), и видВ активного отдыха вВ горах, популярный и достаточно модный в Европе и активно развивающийся в нашей стране.
Скитур объединяет в себе лучшееВ от горных лыж и альпинизма/туризма и подойдет тому, кому мало трасс наВ курортах и хочется больше хорошего снега и красивых пейзажей. ЭтоВ прекрасный способ интересно объединить размеренное, созерцательноеВ перемещение на лыжах вверх со скоростным, драйвовым спуском поВ неподготовленному склону.
Для кого это занятие
Для начинающих ски-туристов и ски-альпинистов, имеющих небольшой опыт.
Регулярные тренировки (а также участие в любительских стартах «Умори себя за час») позволят закрепить знания и навыки, необходимые для надёжного передвижения в горах. С программами выездов в горыВ можно ознакомится по данной ссылке.В
Программа занятия
- разминка;
- техническая тренировка – прохождение подъёмов различной сложности;
- оптимизация работы со снаряжением: переход от подъёма к спуску; от спуска к подъёму; подготовка к переходу без лыж;
- особенности техники спуска;
- работа с лавинным снаряжением.
Продолжительность тренировки 2-3 часа
Необходимое снаряжение для занятия
- Лыжи или сплитбордВ
- КамусВ
- БотинкиВ
- ПалкиВ
- Лавинное снаряжение (датчик, зонд, лопата)
-
Рекомендуем иметь пульсометр
Прокат снаряжения
Имеется небольшой прокат лавинного снаряжения (стоимость проката 200 рублей) и несколько комплектов лыжного (стоимость проката 500 рублей).В
Начало занятий по вторникам и четвергам в 19 часов (для тех, кто берёт снаряжение вВ прокат, сбор в 18:30), по субботам и воскресеньям в 10 часов (для тех, кто берёт снаряжение в прокат, сбор в 9:30)
Место проведения
Кунцево, по договорённости возможно проведение тренировок в других местах (Орехово, Дзержинский карьер, пос. Чулково (Боровской курган) и др…)
Уточнить место встречи можно у СергеяВ Романова по телефону: +7 (916) 624-06-45.
Как записаться
-
Жмите на кнопку «записаться», обязательно укажите все данные
-
Далее, можете внести оплату
Стоимость
Оплата на сайте
550 ₽
Наши инструкторы
Сергей Романов
Член Ассоциации Горных Гидов России, опытнейший гид Команды приключений АльпИндустрия, старший инструктор по ски-альпинизму Федерации альпинизма России.Совершил десятки альпинистских и ски-тур восхождений на Кавказе, Камчатке и в Альпах. В феврале 2011 сходил на лыжах (ски-тур) на 3 четырёхтысячника в Африке, в том числе и на высшую вершину Марокко, Тубкаль (4167). Участник чемпионатов мира и Европы по ски-альпинизму, многократный призер чемпионатов и этапов Кубка России, входил в десятку сильнейших спортсменов страны.
Андрей Романов
Член Ассоциации Горных Гидов России, гид Команды приключений АльпИндустрия, старший инструктор по ски-альпинизму Федерации альпинизма России, тренер сборной команды России по ски-альпинизму. Совершил десятки альпинистских и ски-тур восхождений на Кавказе, Тянь-Шане, Камчатке и в Альпах.
Частые вопросы
-
По сложившейся традиции, всех участников итоговой группы мы добавляем в чат в WhatsApp, где кроме них самих присутствуют инструктор, помощник инструктора и организаторы. В чате можно следить за расписанием и обсуждать текущие вопросы.
-
Альпинистский опыт необязателен, можно начинать с нуля. Если у вас уже есть небольшой опыт в альпинизме, курс поможет структурировать знания и заполнить пробелы. А вот хорошая физическая форма точно не будет лишней для занятий на скалодроме. Во-первых, у вас не должно быть противопоказаний для таких занятий (например, травмы или заболевания сердца). Во-вторых, хорошо бы уметь подтягиваться хотя бы один раз :)
-
Мы дадим всё необходимое снаряжение для занятий, вам понадобятся удобная одежда, обувь и скальные туфли, если нет своих, то вы можете взять их в прокате на скалодроме.
-
Несовершеннолетние старше 14 лет могут принять участие в курсе с согласия родителей и при условии, что получат допуск от инструктора, который оценит их физическую и психологическую готовность к тренировкам.
-
Да, но только первое занятие. Если вы пропустили занятие по своим причинам, нет. По инициативе организаторов или инструктора занятия никогда не отменяются. Но можем отменить, если так складываются обстоятельства (инструктор заболел, соревнования на скалодроме и т.п.), перенести какое-то занятие на другую дату, которая будет удобна участникам группы.
-
Для отмены заявки вам нужно прислать запрос по электронной почте Организатору на school@alpindustria.ru.
В случае отмены заявки за неделю до начала занятий участнику будут возвращены денежные средства в размере 70% от произведенной участником оплаты. Если по каким-либо причинам (не считая проблем со здоровьем, при предоставлении скана или фотографии больничного листа Организатору на почту school@alpindustria.ru, то обговаривается индивидуально с Организатором) вы передумали заниматься после 1-ого или 2-ого или 3-ого занятия, то денежные средства будут возвращены в размере 70% от произведенной суммы участником оплаты от непройденных занятий, после 4-ого, 5-ого, 6-ого и т.д. денежные средства возвращены не будут.
