Чему учат на занятии «Первый шаг по вертикали»

Инструкторы

В Москве занятия «Первый шаг по вертикали» проводятся в группе до 15 человек, на которую обычно приходится 3 или 4 инструктора. Возглавляет группу преподавателей МСМК по альпинизму, инструктор по альпинизму и скалолазанию Сергей Ковалев, МС по альпинизму, инструктор по альпинизму Игорь Пехтерев (Хрон) или Елена Ковалева, инструктор со стажем в альпинизме и скалолазании с 1990 года, 1 разряд. К ним присоединяются помощники из команды АльпИндустрии с разрядом в скалолазании или альпинизме и должным опытом инструкторской работы. Так, 29 февраля в команде с Еленой и Игорем работал Алексей Курочкин, 1 разряд по альпинизму.

У Елены все под контролем.

Все в порядке? Все хорошо? Игорь всей душой переживает за участников :)

Программа

Курсанты делятся на 3-4 группы, чтобы на одного инструктора приходилось 3-5 человек. Каждый инструктор рассказывает свою часть программы, и группы перемещаются от одного преподавателя к другому «по кругу». В таких малых группах работа идет слаженнее, проще задавать вопросы и уточнять информацию. Кроме того, можно попробовать обучение сразу у трех или даже четырех разных инструкторов, каждый из которых специализируется на своей части программы.

Так, на минувшем занятии Игорь учил подопечных подниматься по веревке с помощью жумара и спускаться с помощью спусковых устройств, Елена и Алексей объясняли, как работать с гри-гри и reverso, передвигаться по рельефу и страховать напарника. Большинству участников удалось совершить несколько подъемов и несколько раз попробовать себя на страховке. Несмотря на отсутствие опыта, все без исключения справились с заданиями на ура.

Разбираться с карабинами и гри-гри в группе из четырех человек гораздо удобнее, чем в группе из двенадцати.

За 3 часа каждый курсант прошел программу:

• работа со снаряжением (обвязка, карабины, веревка, страховочные и спусковые устройства, жумар)
• лазание с верхней страховкой
• подъем по веревке с помощью жумара
• спуск по веревке с помощью обычных и автоматических спусковых устройств
• страховка напарника

Ох, разобраться бы со всеми этими веревками и железками!

Как оказалось, страховать другого весьма веселое занятие :)

Ура! Топ! Теперь бы еще как-то спуститься вниз...

Снаряжение и экипировка

Все необходимое снаряжение для занятия предоставляется. В том числе страховочные системы и скальные туфли самых разных размеров.

Приходить на «Первый шаг по вертикали» следует в удобной одежде, которая не будет стеснять движений, сползать и задираться. Также следует взять сменную обувь, лучше кроссовки. На скалодроме можно оставить верхнюю одежду и переодеться.

Хотя, к примеру, один из участников никак не успевал переодеться после работы и прекрасно позанимался в классических брюках и рубашке — было бы желание.

Длинные ногти для занятия противопоказаны. Кольца на время лазания желательно снять.

Правильная идея :)

Скалодром

Занятия традиционно проводятся на гостеприимном скалодроме X8 в ТРЦ СпортEX (там же, кстати, находится Outdoor-discount АльпИндустрии). Высота стенки относительно небольшая, 8 метров, для первого занятия подходит отлично.

Добраться до скалодрома легко. От метро Авиамоторная каждые 10-20 минут следуют бесплатные маршрутки (один выход, после стеклянных дверей прямо до упора, затем налево до упора и выход на улицу по правой лестнице; затем надо пройти немного вперед — маршрутка ожидает недалеко от метро). Для автомобилистов в СпортEX есть бесплатная парковка.

Спасибо участникам :)

Присоединяйтесь!

Принять участие может любой желающий. Для этого нужно записаться на занятие на странице Горной школы. Пожалуйста, следите за анонсами, т.к. спрос на программу очень большой и места заканчиваются быстро. 

Если вы записались, пожалуйста, не опаздывайте и предупреждайте, если не можете прийти. Берите с собой удобную одежду и отбросьте все страхи и сомнения. Ведь, как говорили смелые девушки из группы 29 февраля, «О-очень страшно! Но та-ак круто!».