Курс «Первые шаги по вертикали». Шаг 2. Занятие на скалодроме
Место проведения: Скалодром Fly Zone
5 июля 2017 19:00
Вторая часть программы «Первые шаги по вертикали» — практика на скалодроме «Техника скалолазания для альпинистов». На тренировке под руководством инструктора по скалолазанию и члена Ассоциации горных гидов России Владимира Храбовченко мы поговорим о технике безопасности и организации страховки и отработаем основные техники и приёмы скалолазания. Главное — будем учиться правильно ставить ноги. Занятие проходит в малой группе, поэтому каждому участнику будет уделено достаточно внимания.
Стоимость участия:
500 ₽
О занятии
План тренировки
- Основные правила обеспечения безопасности на скалодроме
- Гимнастическая страховка в болдеринге и на скалах
- Основы техники и приемы скалолазания: постановка ног, взятие зацепок, упоры, распоры, подхваты, подвороты, лазание на трении и в откидку, смена ног на зацепке, «флаги», «лягушка»
Что входит в стоимость
- Входной билет на скалодром
- Работа инструктора
- Магнезия
Не забудьте взять с собой удобную спортивную одежду для тренировки.
По возможности, возьмите с собой скальные туфли. Скальники также можно будет бесплатно взять в прокат на скалодроме, при наличии нужного размера.
Контакты
По любым вопросам вы можете связаться напрямую с инструктором: Владимир Храбовченко +7 (928) 232-32-58.
Количество мест ограничено, запись на занятие обязательна!
Курс «Первые шаги по вертикали»
Курс рассчитан на новичков, которые хотят впервые открыть для себя альпинизм и скалолазание. В рамках курса под руководством сертифицированного инструктора начинающие альпинисты осваивают базовые навыки работы со снаряжением, отрабатывают азы техники лазания и совершают свой первый выезд на настоящие скалы, где применяют полученные знания.
Можно пройти все три шага в рамках курса или присоединиться к выборочным занятиям по желанию.
Первая часть — Шаг 1. Лекция о снаряжении.
Вторая часть — Шаг 2. Практическое занятие на скалодроме.
Третья часть — Шаг 3. Тренировочный выезд на Планческие скалы.
Стоимость
Наличными
500 ₽
Наши инструкторы
Владимир Храбовченко
Член Ассоциации горных гидов России, инструктор по скалолазанию, альпинист-разрядник
Частые вопросы
-
По сложившейся традиции, всех участников итоговой группы мы добавляем в чат в WhatsApp, где кроме них самих присутствуют инструктор, помощник инструктора и организаторы. В чате можно следить за расписанием и обсуждать текущие вопросы.
-
Альпинистский опыт необязателен, можно начинать с нуля. Если у вас уже есть небольшой опыт в альпинизме, курс поможет структурировать знания и заполнить пробелы. А вот хорошая физическая форма точно не будет лишней для занятий на скалодроме. Во-первых, у вас не должно быть противопоказаний для таких занятий (например, травмы или заболевания сердца). Во-вторых, хорошо бы уметь подтягиваться хотя бы один раз :)
-
Мы дадим всё необходимое снаряжение для занятий, вам понадобятся удобная одежда, обувь и скальные туфли, если нет своих, то вы можете взять их в прокате на скалодроме.
-
Несовершеннолетние старше 14 лет могут принять участие в курсе с согласия родителей и при условии, что получат допуск от инструктора, который оценит их физическую и психологическую готовность к тренировкам.
-
Да, но только первое занятие. Если вы пропустили занятие по своим причинам, нет. По инициативе организаторов или инструктора занятия никогда не отменяются. Но можем отменить, если так складываются обстоятельства (инструктор заболел, соревнования на скалодроме и т.п.), перенести какое-то занятие на другую дату, которая будет удобна участникам группы.
-
Для отмены заявки вам нужно прислать запрос по электронной почте Организатору на school@alpindustria.ru.
В случае отмены заявки за неделю до начала занятий участнику будут возвращены денежные средства в размере 70% от произведенной участником оплаты. Если по каким-либо причинам (не считая проблем со здоровьем, при предоставлении скана или фотографии больничного листа Организатору на почту school@alpindustria.ru, то обговаривается индивидуально с Организатором) вы передумали заниматься после 1-ого или 2-ого или 3-ого занятия, то денежные средства будут возвращены в размере 70% от произведенной суммы участником оплаты от непройденных занятий, после 4-ого, 5-ого, 6-ого и т.д. денежные средства возвращены не будут.
