Базовые техники альпинизма: Вводное занятие

На занятии вы узнаете, как:

• Соблюдать технику безопасности на скалодроме
• Работать со снаряжением (система, страховочное устройство, карабин, верёвка, скальные туфли, магнезия)
• Присоединять страховочную систему к верёвке с помощью узла восьмёрка
• Выбирать (речь не о выборе, а именно о выбирании) и выдавать верёвку при верхней страховке
• Должен размещаться страхующий, каким должно быть положение тела

Получите практику ключевых навыков:

• Страховки напарника, спуск вниз
• Лазания с верхней страховкой

Занятие проходит  в группе 4-8 участников. Вход на скалодром включен в стоимость занятия.

Одежда, обувь и снаряжение для занятия

Возьмите с собой сменную одежду: удобную спортивную форму и чистую спортивную обувь для занятий спортом в помещении.

В стоимость занятия уже входит прокат необходимого альпинистского снаряжения и входной билет на скалодром. Если у вас есть личное сертифицированное снаряжение, можно взять с собой.

Для первого занятия вам будет достаточно плотно сидящих кроссовок, желательно, с жёстким мыском. При желании, за дополнительную плату вы можете взять в прокат на скалодроме скальные туфли (скальники для занятия не предоставляются).

Пожалуйста, снимайте кольца перед тренировкой, чтобы не повредить пальцы, и убирайте волосы, так вам будет удобнее. Настоятельно советуем девушкам не отращивать длинные ногти.

Место проведения

Занятие пройдёт в скалолазном центре Гравитация по адресу Новоостаповская д. 5, стр. 2 (м. Дубровка, Волгоградский проспект). При входе на ресепшене скажите, что вы на тренировку с Горным Клубом Альпиндустрия. Вам дадут ключ от раздевалки. Потом проходите в скалолазную зону, там вы увидете нашего инструктора в фирменной футболке Альпиндустрия с надписью «инструктор».

Если после тренировки в вас проснётся интерес к альпинизму, вы захотите расти дальше и оттачивать навыки, вы сможете пройти полный курс подготовки или посещать следующие занятия в любом порядке и в любом количестве.

Курс «Введение в альпинизм»

Полноценная программа от простого к сложному, состоящая из 10 последовательных занятий (от простого к сложному) на скалодроме. Курс призван подготовить начинающих альпинистов к первому выезду в горы: технически, физически и психологически. 

Подробнее о курсе подготовки >>> 

Разовые занятия для начинающих из серии «Базовые техники альпинизма»

6 занятий по отработке технических приёмов и лазания со страховкой, которые можно проходить в любом порядке:

№1: Вводное занятие по альпинизму
№2: Спуск по верёвке
№3: Подъём и спуск по закреплённой верёвке
№4: Организация станций
№5: Нижняя страховка