АльпИндустрия - интернет-магазин туристического снаряжения
Ваш город:
Феърфилд
Ваш город:
Феърфилд
0
0р.

Как выбрать термобелье

02 сентября
Как выбрать...

Как выбрать термобелье

Термобельё — один из главных элементов в одежде для спорта и активного отдыха, призванный контролировать ваш теплообмен. От того, насколько правильно подобрано термобельё, во многом зависит, насколько комфортно вам будет во время занятий спортом, а значит и то, каких результатов вы сможете достичь.

Разбираемся, как выбрать термобельё, подходящее под ваши условия.


Принцип многослойности в одежде

Как выбрать термобелье: принцип многослойности в одежде

В одежде для спорта и активного отдыха принято придерживаться принципа многослойности или, другими словами, концепции трёх слоёв. Термобельё представляет собой первый, базовый слой и призвано контролировать теплообмен. Термобельё должно плотно прилегать к телу (его часто называют второй кожей), чтобы обеспечить правильную терморегуляцию, но при этом не сдавливать мышцы и не стеснять движений. После термобелья следует второй, средний слой одежды, призванный сохранить тепло, например, флиска или пуховый свитер. Затем идёт третий, внешний слой, который также выводит наружу излишек влаги, позволяет телу под одеждой дышать и защищает от внешних воздействий, осадков и ветра. Например, куртка с мембраной Gore-Tex.

Чтобы экипировка работала правильно и создавала комфортные условия, а не доставляла неудобства, надо тщательно выбирать каждый слой и чётко понимать, для каких задач и условий вы выбираете одежду. Начнём с выбора базы.


Что такое термобельё, и для чего оно предназначено

Как выбрать термобелье

Основная функция термобелья — контроль над теплообменом за счёт отведения влаги. Когда во время интенсивного движения вы потеете, термобельё не накапливает пот в себе, а отводит от тела излишек влаги и не даёт вам «свариться» под одеждой. Если вы оказываетесь в холодных условиях и/или не двигаетесь активно, термобельё помогает сохранить тепло. Именно эта функциональность отличает специально разработанное термобельё от обычной хлопковой и синтетической одежды.

Для изготовления термобелья используются технологичные синтетические волокна, высококачественная мягкая шерсть, чаще всего шерсть мериноса, или комбинация этих материалов. Крой термобелья часто предполагает комбинирование материалов с различным составом, плотностью и свойствами (вентиляция, утепление, поддержка мышц) в разных зонах.

Состав: термобельё из шерсти, синтетики и комбинированных материалов

Шерсть, в целом, обладает лучшими теплоизоляционными свойствами, чем синтетика, но активнее впитывает влагу. При интенсивных нагрузках (бег, фрирайд) это станет ощутимым минусом: человек сильно потеет, термобельё впитывает большое количество влаги, которая не успевает выводиться наружу и задерживается в одежде — человек начинает «вариться» и испытывать дискомфорт. Поэтому для интенсивных нагрузок предпочтительнее выбирать синтетическое термобельё, которое будет правильно отводить влагу и контролировать теплообмен, не допуская перегрева и переохлаждения. Если вам предстоят менее интенсивные нагрузки, пассивный отдых, нахождение в очень низких температурах, вы ищете термобельё для города или быстро мёрзнете, отдайте предпочтение базовому слою из шерсти, с её хорошими теплоизоляционными свойствами.

Обратите внимание, в некоторых случаях шерстяное термобельё может вызывать раздражение, особенно на чувствительной детской коже. Поэтому рекомендуем взрослым примерять одежду перед покупкой, а для детей выбирать модели из синтетики.

Мужское, женское и детское термобельё

В целом, женское и мужское термобельё не имеет больших отличий друг от друга. Крой специализированных женских моделей учитывает особенности женской фигуры и, поскольку девушки обычно мёрзнут сильнее, имеет больше утеплённых зон.

Для изготовления детского термобелья чаще используется синтетика, потому что шерсть может причинять дискомфорт чувствительной коже ребёнка. Как правило, основная задача детского термобелья не в отведении влаги, а в сохранении тепла, поэтому оно обычно плотнее «взрослых» моделей.


Как выбрать термобельё

Как выбрать термобельё

В целом, модели термобелья отличаются друг от друга составом, наличием компрессионных свойств, рекомендованным температурным режимом и особенностями конструкции. При выборе следует руководствоваться несколькими моментами:

  1. Интенсивность нагрузок / высокая, средняя или низкая активность
  2. Температурный диапазон
  3. Ваша индивидуальная переносимость холода

Температурный диапазон термобелья

Как правило, производители указывают рекомендуемый температурный режим и предпочтительные виды активности в названии или описании товара. К примеру, швейцарский бренд Odlo делит свои модели термобелья на несколько линеек:

  • Ультралегкое термобельё линейки Cool создано для самой жаркой погоды
  • Модели с пометкой Light предназначены для летних видов спорта, это легкая одежда из тонкой ткани, главная задача которой — отводить влагу от тела
  • Warm — утепленное термобельё для холодной погоды и зимних видов спорта
  • Модели с пометкой X-Warm предназначены для самых низких температур

Выбор термобелья в зависимости от активности и интенсивности нагрузок

В первую очередь, при выборе термобелья следует ориентироваться на степень активности: будет ли она высокой, с интенсивными постоянными нагрузками (фрирайд, трейлраннинг), средней (альпинизм, походы) или низкой (прогулка в городе, рыбалка). Главная задача термобелья для активного отдыха и занятий спортом — контроль над теплообменом за счёт своевременного отведения влаги от тела, чтобы не допустить перегрева или переохлаждения. При низкой активности потоотделение меньше, поэтому главная задача термобелья для пассивного отдыха — сохранение тепла.

Для низкой активности рекомендуется выбирать термобельё из шерсти, например, Devold. Оно лучше синтетики сохраняет тепло и со временем не утрачивает свои свойства, хорошо подходит для повседневной носки. Также стоит рассмотреть синтетическое термобельё Power Stretch. Его преимущества — плотность, хорошее отведение влаги и простота в уходе.

Термобельё для активного отдыха и спорта можно разделить на компрессионное и не компрессионное. За счёт компрессии осуществляется поддержка мышц, стимулируется кровообращение — мышцы работают правильно и не перегружаются. Такое термобельё, как правило, имеет зональную конструкцию (X-Bionic, The North Face). Каждая зона одежды отвечает за определённый процесс: улучшенное отведение влаги (подмышки и в области живота), усиленное сохранение тепла (в области груди, поясницы, плеч) и т.д. При низкой активности компрессия создаёт дискомфорт. Не компрессионное термобельё для высокой активности обычно состоит из синтетики (Odlo, Arcteryx, The North Face) или смеси синтетики и шерсти (Peak Performance) и работает лучше, когда вы двигаетесь. Кстати, в качестве базового, универсального термобелья (или, если вы покупаете термобельё впервые) модели Peak Performance почти идеальный вариант: в зонах с повышенным потоотделением используется синтетика с её хорошими влагоотводящими свойствами, а в зонах, которые замерзают быстрее остальных, используется шерсть с её способностью сохранять тепло.

В целом, для походов, треккинга и альпинизма подходит термобельё средней или высокой плотности, с хорошей дышимостью и без компрессии. На восхождение можно взять два комплекта: один для восхождения/штурма, второй, более утепленный, — для смены в базовом лагере (или в качестве запасного варианта). Для зимнего альпинизма и высотных восхождений, а также для зимних экспедиций можно рассмотреть термобельё Power Stretch: оно рассчитано на низкие температуры и может использоваться даже в качестве среднего слоя.

Для катания на горных лыжах, по подготовленным склонам или вне трасс, а также трейлраннинга и беговых тренировок стоит выбирать компрессионное термобельё. Оно поддержит мышцы и будет стимулировать кровообращение, что важно при постоянном движении и интенсивных нагрузках. Для этих видов спорта также важны высокие показатели влагоотведения и дышимости. Термобельё для зимних видов спорта, как правило, имеет зональную конструкцию — сочетание зон с утеплением (например, в области плеч, груди и поясницы), усилением (например, в местах повышенного износа, в области локтей) и вентиляционных зон (в местах повышенного потоотделения). Базовый слой для летних активностей будет иметь меньшую плотность, чтобы ускорить отведение влаги от тела.

Производители регулярно разрабатывают модели под конкретные виды спорта: с учётом специфики нагрузок, их средней интенсивности, а также сезонности. Тем не менее, выбор термобелья — процесс очень индивидуальный. Он зависит от ваших личных особенностей (как вы переносите холод), вашей активности в том или ином виде спорта. Кому-то в -10°C в городе холодно даже в термобелье Power Stretch и пуховке, другим для суровой зимней экспедиции окажется достаточно модели со средним утеплением. Кто-то предпочитает иметь отдельный комплект термобелья под каждый вид активности, другой выберет 1-2 максимально универсальных комплекта для всех случаев.

В это статье мы приводим общие рекомендации и ниже приводим несколько моделей, которые особенно хорошо подходят для отдельных видов активности по своему составу, крою и функционалу.

Варианты термобелья для горнолыжного спорта, внетрассового катания и ски-тура

Футболка X-Bionic® Invent® 4.0

Термобельё X‑Bionic® Invent® 4.0 идеально подходит для длительных тренировок или соревнований на выносливость. 

  • Материалы:
    - техническая композиция: эластан - 3%, Mythlan®- 3%, Skin Nodor® - 94%
    - состав: эластан - 3%, полиамид - 94%, полипропилен - 3%
  • Технологии:
    - Retina®
    - 3D Bionic Sphere®
    - Proprio-Padding
  • Посадка: Aktiv-Bund® / Ideo-Waistband
  • Воздухообмен и охлаждение:
    - AirConditioning Channels®
    - Air Guides®
    - AirConditioningSpot
    - Wallaby Struktur
    - Sweat Traps®
    - MicroDiffuser
  • Защита от запаха: Skin NODOR®

Смотреть термофутболку X-Bionic® Invent® 4.0 в интернет-магазине

Брюки X-Bionic® Invent® 4.0

  • Материалы:
    - техническая композиция: эластан - 3%, Mythlan®- 3%, Skin Nodor® - 94%
    - состав: эластан - 3%, полиамид - 94%, полипропилен - 3%
  • Технологии:
    - Retina®
    - 3D Bionic Sphere®
    - Proprio-Padding
    - Venus XT Rib
  • Посадка: Aktiv-Bund®
  • Пояс: Ideo-Waistband
  • Воздухообмен и вентиляция:
    - Innerlap AirConditioning Zone®
    - AirConditioningSpot
    - AirConditioning Channels®
    - Venus XT Rib
    - Sweat Traps®
  • Защита от запаха: Skin NODOR®

Смотреть брюки X-Bionic® Invent® 4.0 в интернет-магазине

Женская футболка Uyn Lady Ambityon Uw Shirt Lg_Sl. Melange

Подходит для занятий зимними видами спорта, обладает отличными теплоизолирующими характеристиками, эффективно отводит избыточные потоотделения, регулируя микроклимат, обеспечивает максимально комфортную посадку.

  • Материал: 73% полиамид, 14% полипропилен, 11% полиэстер, 2% эластан
  • Технологии: Coolvent Plus, Drylight, Feelines, Heatmemory, Hypermotion, Smart Insulation, Duafil, Natex
  • Бесшовная конструкция

Смотреть женскую термофутболку Uyn Lady Ambityon Uw Shirt Lg_Sl. Melange в интернет-магазине

 

Футболка Under Armour ColdGear Base 3.0 Crew

Теплое термобелье, разработанное для использования в холодную погоду и при низкой физической активности. Уникальная зональная вязка материала максимально удерживает тепло без лишнего объема. 

  • Материал: 81% полиэстер,19% эластарелл (эффект растяжения в 4-х направлениях)
  • Плоские швы
  • Технология: UA Scent Control Technology (контроль над запахом)
  • Текстурированные зоны

Смотреть термофутболку Under Armour ColdGear Base 3.0 Crewв интернет-магазине

Футболка X-Warm женская

Женская термофутболка Odlo X-Warm

Хороший выбор для тех девушек, которые ценят комфорт и любят тепло. Благодаря зональному утеплению флисом вы не замёрзнете на подъемнике. В зонах повышенного потоотделения используется более тонкий материал, поэтому во время катания вы останетесь в сухости.

  • Материал: 100% полиэстер
  • Effect by ODLO предотвращает появление неприятного запаха
  • Флисовые вставки в области плеч и торса
  • Плотное облегание
  • Плоские швы
  • Сделано в Румынии

Смотреть женскую термофутболку Odlo X-Warm в интернет-магазине

Варианты термобелья для альпинизма

Мужская футболка Patagonia Cap Air Hoody

Футболка с длинными рукавами Capilene Air - это самый продвинутый базовый слой одежды от Patagonia. Футболка эффективно удерживает необходимое тепло, она невероятно комфортна в контакте с кожей, греет даже во влажном состоянии, отводит избыточную влагу от тела, быстро сохнет и не накапливает неприятных запахов даже после целого дня использования.

  • Материал: 51% шерсть мериноса, Capilene® 49% полиэстер
  • Бесшовная 3-D конструкция
  • Технология: Airblasting
  • Эластичные манжеты рукавов и низ футболки
  • Вес: 196 г

Смотреть мужскую футболка Patagonia Cap Air Hoody в интернет-магазине

Мужская футболка Sivera Сноуи

Тёплая, анатомически скроенная футболка Sivera Сноуи из эластичного и долговечного Polartec Power Stretch Pro. Материал адаптируется к контурам тела для оптимального комфорта в процессе движения. В составе ткани есть усиленные волокна, растягивающиеся в четырёх направлениях.

  • Материал: Polartec Power Stretch Pro
  • Анатомический крой
  • Цельнокройный рукав
  • Воздухопроницаемость
  • Влагоотведение
  • Гладкая внешняя поверхность
  • Вес: 267 г

Смотреть мужскую Футболка Sivera Сноуи в интернет-магазине

Комплект термобелья V-Motion F10 женский

Женское термобелье V-Motion F10 (футболка и кальсоны) предназначено для занятий активными видами спорта, используется в качестве первого, базового слоя одежды. Белье выполнено из технологичного материала Dryarn®, обеспечивающего нормальную терморегуляцию, путем отведения избыточной влаги от тела на внешний слой изделия с сохранением комфортной температуры тела.

  • Материал: 95% полипропилен Dryarn®, 5% эластан
  • Температурный режим использования: от -20 °C до +15 °C
  • Система воздушных каналов: Air condition system
  • Отсутствуют боковые швы
  • Анатомические запатентованные швы на рукавах: Activeseam™
  • 3D конструкция кроя
  • Препятствует размножению бактерий
  • Препятствует образованию катышек
  • Гипоаллергенно и экологично

Смотреть женский комплект термобелья V-Motion F10 женский в интернет-магазине

 

Варианты термобелья для трейлраннинга

Мужская футболка X-Bionic Radiactor 4.0 Round Neck LG SL Men

Термофутболка X-Bionic Radiactor 4.0 для занятий спортом и активного отдыха с длинным рукавом и круглым вырезом воротника. В новом поколении 4.0 применяется технология Retina®, обеспечивающая высокую точность, в результате которой уменьшается объём ткани и вес при сохранении полной функциональности.

  • Состав: 90% полиамид, 7% полипропилен, 3% эластан
  • Материалы: xitanite®, Skin Nodor, mythlan®, эластан
  • Технологии: 3D Bionic Sphere® System with ThermoSyphon®, Retina®, X-BIONIC® Partialkompression®, Expansion Ribs®, Air-Conditioning Channel, SweatTraps®, AirComPlex-Zone, ISO Shoulder™

Смотреть мужскую термофутболку X-Bionic Radiactor 4.0 Round Neck LG SL Men в интернет-магазине

Футболка Light Long Sleeve Crew Neck женская

Женская термофутболка The North Face Light Long Sleeve Crew Neck

Легкая эластичная футболка, не сковывающая движений. Отлично дышит и быстро сохнет.

  • Материал: 95% полипропилен HyActive™, 5% эластан
  • Плоские швы
  • Гипоаллергенный материал
  • Вес: 97 г
  • Сделано в Молдове

Смотреть женскую термофутболку The North Face Light Long Sleeve Crew Neck в интернет-магазине

 


Как правильно ухаживать за термобельём

Как выбрать термобелье: что такое термобелье

Начнём с банального совета, которым все мы часто пренебрегаем, — следуйте рекомендациям производителя. Обычно их можно найти на вшитом ярлычке на одежде или в прилагаемой инструкции, а также на сайте бренда.

Есть и некоторые общие правила ухода за термобельём. Базовый слой находится в соприкосновении с кожей, активно вбирает в себя пот и запахи и поэтому нуждается в регулярном уходе:

  • Проветривайте термобельё на открытом воздухе после каждой тренировки, чтобы не накапливать неприятные запахи.
  • Стирайте вручную или в машинке в режиме деликатной стирки при температуре до 30°C. 
  • При машинной стирке рекомендуется стирать термобельё с одеждой схожих цветов и не заполнять машинку до отказа.
  • Ещё лучше собирать термобельё вместе и стирать отдельно от всех остальных вещей.
  • Если вы всё-таки будете стирать термобельё со всей остальной одеждой, лучше отложить вещи с молниями, пряжками и липучками, чтобы в процессе стирки они не повредили базовый слой и не оставили зацепок. Также можно использовать специальный сетчатый мешочек для стирки белья.
  • По возможности, используйте деликатное моющее средство, жидкие средства предпочтительнее порошка.
  • Тщательно ополаскивайте термобельё после стирки.
  • Не рекомендуется использовать кондиционер для белья, средства с хлором, отбеливатели, антистатики, а также гладить термобельё.
Читайте также

комментарии к статье
Пока нет комментариев
Оставьте комментарий


* ваша оценка

(.jpg .png .gif), не больше 2Mb


Пожалуйста, дождитесь завершения отправки формы

Мы всегда открыты для обратной связи
Задайте вопрос
Помогите нам стать лучше, поделитесь своим мнением. Есть любые вопросы? Мы оперативно ответим на них.
Напишите нам
Подпишитесь на наши новости
Только полезные новости и не чаще 2 раз в неделю — статьи экспертов, обзоры снаряжения, спецпредложения.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Следите за новостями горного outdoor и событиями АльпИндустрии и обсуждайте их с единомышленниками.
Болеем горами. Надеемся заразить вас!
Сергей Зон-Зам, бессменный лидер, взрослел в горах
Мы не продаем, мы советуем
Сергей Ковалев, МСМК, покоритель Эвереста и сложных вершин по всему миру
Ваша безопасность - наша работа
Иван Аленцев, инструктор по альпинизму