Первый выезд на скалы: как подготовиться и что взять с собой

Рассказываем, как подготовиться к первому выезду на настоящие скалы

Мария Вихрева

Ходит в походы с 7 лет. Увлекается скалолазанием, треккингами, горным велосипедом, рогейнами

Все обзоры

В жизни каждого начинающего скалолаза рано или поздно случается он – первый тренировочный выезд на скалы, волнующий и немного настораживающий. В преддверии сезона лазания на естественном рельефе рассказываем, как подготовиться к первому выезду на настоящие скалы и что взять с собой.

Уточняем организационные моменты

Типичное объявление в группе екатеринбургского скалодрома

В первую очередь нужно собрать максимум информации: куда едем, с кем, кто и сколько берет веревок и железа. Заранее выясните все пункты из списка ниже.

• Кто организует тренировку: ваша секция, турклуб, в котором вы занимаетесь, или отдельный инициативный товарищ из вашего окружения.

• Платная тренировка или бесплатная. Как правило, коммерческие скалодромы организуют платные выезды на скалы, к которым можно присоединиться, даже если вы посещаете тренировки в свободном формате.

• Как добраться до места. Едете ли вы все вместе (и если да, то каким образом) или встречаетесь уже на скалах? Если место вам незнакомо, запросите точные координаты или присоединитесь к другим участникам выезда.

• Какое снаряжение нужно взять с собой. Если выезд платный, скорее всего, все веревки, страховочные системы, карабины и оттяжки возьмут организаторы. Если же поездка будет от турклуба, снаряжение могут распределить среди участников накануне и попросить привезти на тренировку. Этот момент важен и при поездке с друзьями, особенно если идти от парковки до маршрутов прилично: однажды мы шесть км (в одну сторону) несли три веревки по 60 м, собираясь полазить… втроем. Помните: нескоординированность действий чревата переносом лишних тяжестей.

• Можно ли на месте пополнить запасы воды: поблизости есть магазин или родник с питьевой водой или же весь объем нужно взять с собой.

Что взять с собой

Чтобы не перепутать веревки и железо одинаковых фирм и цветов, заранее их промаркируйте

• Личное снаряжение (при его наличии): каску, страховочную систему, скальники, карабины, оттяжки, страховочное устройство, магнезию, подложку под веревку. Если своего пока нет, уточнить, кто сможет вас выручить или где взять все необходимое в аренду.

• Достаточный запас воды с расчетом на погоду: для короткой двухчасовой тренировки в облачный день хватит 0,7 л на человека, для выезда по жаре на весь день минимум – по 2 литра на каждого.

• Энергетический перекус и быстрые углеводы: бутерброды с мясом, булки, бананы, батончики, орехи, шоколад, мармелад – на себя и угостить товарищей.

• Форму для лазания: тянущуюся футболку/топ, леггинсы, брюки или бриджи, баф, чтобы под каской не мешали волосы.

• Сандалии или сланцы, чтобы ноги отдыхали между подходами.

• Перчатки для работы с веревкой. Специализированные или обычные рабочие с пупырышками.

• Аптечку: проверьте наличие пластыря, обычного и бактерицидного, обеззараживающего средства, например, стрептоцида или банеоцина (выпускают в пластиковых мини-баночках), обезболивающего, бинта.

• Репелленты от комаров и клещей: особенно актуально в начале сезона. Если в регионе много клещей, запаситесь клещедером (можно заменить ниткой) и зип-пакетом/герметичной емкостью для возможной транспортировки кровососущего до больницы.

• Сидушку или каремат, чтобы с комфортом отдыхать в перерывах между лазанием.

• Гайдбук или распечатку с маршрутами: будет проще найти трассу нужного уровня сложности. Можно сохранить информацию на телефон или скачать приложение.

• Влажные салфетки, гигиеническую помаду, крем от загара, бальзамическую плитку для пальцев – в конце концов, скалолазание это красиво.

• Флисовую кофту или мембрану – в зависимости от прогноза погоды на вечер.

Какой рюкзак взять

Обратите внимание на возможность внешней навески снаряжения: в городской рюкзак объемом 14 л вряд ли получится сложить все необходимое

В однодневном выезде расстояние от парковки или станции электрички до скал может быть от 1 до 5 км в одну сторону, редко больше. Рюкзака на 26-40 литров будет достаточно, чтобы сложить все необходимое и с комфортом подойти к маршруту. В крайнем случае веревку можно закрепить снаружи.

Что и кого лучше оставить дома

Даже некрупная собака может стать причиной беспокойства окружающих на скалах

• Любые украшения: кольца, браслеты, подвески. Во-первых, лазить с ними запрещает техника безопасности, во-вторых, будет грустно вместо тренировки два часа искать в траве потерявшееся ценное украшение.

• Домашних животных. Даже если ваша собака абсолютно социализирована, на первый выезд оставьте ее дома: непонятно, как животное отреагирует на множество незнакомых людей, звон железа и тот факт, что хозяин ее покинул и в буквальном смысле «уполз в поднебесье». В дальнейшем, если ни у кого в вашей компании не будет возражений, можно попробовать брать четвероного друга с собой. Только не позволяйте ему играть с железом и отвлекать страхующих.

• Беспокойство. Вы назубок знаете технику безопасности, вокруг опытные товарищи и организаторы, прекрасная природа, теплые скалы и голубое небо – это повод радоваться жизни, а не переживать о рабочих проблемах или о том, что какое-то движение пока не получается. Все когда-то начинали с пятерок, никто сразу не лезет 7c+. Больше практики и тренировок и поездки на скалы с друзьями станут для вас настоящим праздником.

Надеемся, эта статья поможет вам подготовиться к первой поездке на скалы и получить от нее удовольствие и новый позитивный опыт.

До встречи на скалах!